Чому варто їсти огірки щодня: переконливі причини

17.06.2017 11:08 24tv.ua
Важко уявити собі весну та літо без огірків, адже це такий звичний та популярний овоч.

Огірки дуже корисні та низькокалорійні, тому їх можна вживати в необмеженій кількості, не хвилюючись за фігуру. Багато людей звикли чистити огірок, однак саме в шкірці міститься найбільше корисних речовин та вітамінів.

В огірках дуже багато води, тож вони допомагають організму не зневоднюватись. В гіркому кінчику огірка містяться речовини, які здатні допомогти в боротьбі з раком. Вчені не виключають, що можливо в майбутньому за допомогою цих речовин можна буде створити ефективні ліки.

В огірках також є лігнано – фенольні сполуки, які здатні захистити від раку. Ці елементи боряться із бактеріями в травній системі. Вітамін К, яким багаті овочі, також позитивно впливає на здоров'я кісток.



В огірках міститься калій, який підтримує серце і судини. В цих овочах дуже багато клітковини, яка здатна природним чином нормалізувати травні процеси.

Також огірок може впоратись із неприємним запахом з рота та полегшити симптоми похмілля.



Комментарии

ua Гость, 27.05.2017 12:04

Главное - не забывать запивать молоком!:))

Добавить комментарий