Как восстановить витаминный баланс после зимы
Здоровье6 дней назад

Как восстановить витаминный баланс после зимы

Каждый сталкивался с нехваткой витаминов на начале весны. Люди привыкли пить разные комплексы полезных веществ в таблетках.

  1. Это и правда очень удобно и быстро. Но не стоит забывать, что нужно проконсультироваться с врачом какой именно комплекс витаминов вам нужен. Поскольку если пить что-то на свое усмотрение это может только навредить здоровью.
  2. Нужно кушать больше овощей, тем самым помогать своему организму натуральными веществами.
  3. Раз в день пить травяной чай. Главное с умом подойти к его выбору и хорошо изучить состав.
  4. Ежедневно употреблять свежие фрукты, они обладают множеством витаминов и помогают наладить пищеварение.
  5. Пейте чай с ягодами (можно заморозить их еще с лета или купить мороженые в магазине) и чаще бывайте на солнце, тем самым наполняя свой организм витамином D.
Написать комментарий
💬 Последние комментарии
раскрыл страшную правду
стрелять по медленно летящим неуправляемым американским "водонапорным башням" 50х годов - это проще чем стрелять по тарелочкам из охотничьего ружья на пикнике - посмеялся Шойгу...опыт в Сирии показал, что из 50 ракет - 48 просто потерялись, а еще 2 даже не смогли взлететь - с этим справится не только Турция, но и да же маленькая и гордая Северная Корея... США отстали в ракетостроении - доказано Илоном Маском, - посмеялся Рогозин - Американские Астронаффты таки опять "ездят в Космос" на Российских членовозах за 90 000 000 млн. долларов с каждого ( доставка американского "пассажира" на МКС 10.04.2021)
Гость
А ты олух безграмотный !
Космос 60
Вам лицо уже давно заливали. А ты ничего не видишь.
Вперёд РОССИЯ
С ДНЕМ КОСМОНАВТИКИ! ГАГАРИН-ЭТО ЛЕГЕНДА.
е
т.е. грабеж нашей страны америкосами это оказывается такая помощь???? тогда почему от этой помощи положение в стране все хуже и хуже, а трепло? Ответ будет?
Не лох
как нам удалось организовать р0бочиэ мИста биля здания Офиса президента и заработать более 1,5 млн грн на простом ремонте дверей, учитесь лохи))) п.с. проезд, проживание и питание - за счет Государства и #яклоунов налогоплательщиков
сбежало 44 морпеха
Украинские военные массово бегут из Донбасса батрачить к Пану Польскому - тепличный сезон открыт, Будь свидомым! будь гидным своих предкив! Пан Польский любит тебя любить...