Коли організм просить про допомогу: 15 важливих сигналів
Здоровьеinfokava.com16 октября 2015

Коли організм просить про допомогу: 15 важливих сигналів

Отже, давайте дізнаємося, що ж означають деякі сигнали нашого організму. Сухість шкіри Твоєму організму не вистачає вітаміну Е. Для поповнення запасів включи у свій раціон горіхи, жирну рибу і рослинні масла. Ламкість волосся і нігтів Ці симптоми говорять про дефіцит вітамінів групи В і кальцію. Багато їх в пророщених зернах, цільнозернових кашах, цілісному хлібі. Кровоточивість ясен В організмі спостерігається нестача вітаміну С. міститься в цибулі, часнику, фруктах і овочах. Також можна попити настій шипшини або відвар соснової хвої. Поганий сон, дратівливість Говорить про дефіцит магнію і калію. Ці мікроелементи містяться в куразі, чорносливі та буряку. Судоми ночами Також говорять про нестачу магнію і калію. Гусяча шкіра на ліктях Це явний симптом нестачі вітамінів С і А Вони є у всіх овочах і фруктах помаранчевого кольору: моркві, гарбузі, помідорах, абрикосах, куразі. Хочеться солоного В організмі оселилася інфекція або загострилися запальні процеси, насамперед у сечостатевій системі. Хочеться солодкого Можливо, у тебе нервове виснаження і потрібна швидка енергетичне підживлення — глюкоза. В такому випадку краще вживати мед або гіркий шоколад, щоб не виникали проблеми з шлунково-кишковим трактом. Хочеться прісної їжі Цей симптом може говорити про гастрити або проблеми з печінкою. Прісна їжа допоможе зняти спазми і заспокоїть шлунок. Їжа здається прісною Можливо у тебе депресія. Хочеться погризти насіння Твоєму організму не вистачає антиоксидантів. Хочеться кислого Організм сам вимагає ці продукти, так як йому необхідна стимуляція печінки або жовчного міхура. Включи в раціон лимон, журавлину. Хочеться гіркого У тебе проблеми з шлунково-кишковим трактом. Тут підійде дуже м'яке очищення організму.

Написать комментарий
Авторские статьи