Названы основные недостатки сыроедения

20.05.2018 17:35 hronika.info
Медики объяснили, в чем заключаются "минусы" сыроедения.

В конце весны остро поднимается вопрос у большинства людей на счет того, как перейти на сыроедение и стоит ли вообще это делать.

Сыроедение - это диета, включающая в себя продукты растительного происхождения, которые не обрабатываются термически. Поэтому, люди, которые переходят на данный тип питания, автоматически становятся вегетарианцами.

Диетологи назвали основные недостатки сыроедения:

- повышенный аппетит и постоянное чувство голода;

- первое время человек будет постоянно "срываться" на привычную для него пищу, что может привести к плохому настроению и отказу от затеи стать сыроедом;

- сонливость и отсутствие физических сил связано с дефицитом калорий, соответственно, и энергии;

- дефицит белков и аминокислот может привести к железодефицитной анемии и другим проблемам со здоровьем;

- осуждение со стороны окружающих, ведь некоторым людям сложно объяснить, чем обусловлен ваш выбор и почему вы решили есть только сырые дары природы;

- эмоциональная нестабильность, раздражительность, апатия проявляются практически у всех, кто становится сыроедом, а все потому, что это большой стресс для организма;

- скудный рацион питания может создать массу проблем для человека, потому как питаться необработанными овощами и фруктами каждый день однообразно и неинтересно.

Комментарии

ru гость, 02.05.2018 23:07

Самолёт в этом деле разбирается хорошо,мы в курсе, молодец.,не шучу.

ru Ил-2, 02.05.2018 22:53

Хм, почему, например, я должен объяснять кому-то свой выбор? Следует употреблять орехи разные, семечки тоже разные, особенно тыквенные полезны мужчинам. Пророщенные зёрна пшеницы, ржи и других растений все они содержат жиры, белки, углеводы, витамины, микро и макро элементы, так что не всё так плохо. Доктор Разенков со свой группой доказал, что химус(пищевой комок) состоит примерно из одного и того же - если не хватает белков животного происхождения организм использует свои запасы как-то: клетки эпителия ЖКТ, альбумины крови, белки мышц и др. Организм поедает сам себя, потому человек и худеет, а это уже сродни каннибализму. Потому когда веганы заявляют о том, что они не едят мяса живых существ ибо это грех, мне смешно - а себя поедать - не грех? Когда-то я практиковал и вегетарианство, и голодание, и не плохо себя чувствовал. Только нужно, конечно, понимать как работает организм, чтобы не наделать ошибок, которые могут привести к нежелательным результатам.

Добавить комментарий