Продукти, які найкраще зігрівають взимку

18.01.2017 09:06 agronews.ua
Cиноптики прогнозують сильне похолодання, а отже, варто подумати про те, як можна зігрітися в люті морози.

Обігрів має бути як зовнішній, так і внутрішній. За внутрішній обігрів організму відповідає щитовідна залоза. Для того, щоб вона могла краще справлятися зі своїми функціями, необхідно вживати такі продукти, як імбир, горіхи, вівсяні пластівці. Також допоможуть в цьому і дари моря.

На допомогу щитовідній залозі приходить печінка, яка зігріває організм в процесі засвоєння білків.

Серед продуктів, які мають зігріваючий ефект, варто назвати гарячі супи, а особливо серед них вирізняються супи на м’ясному бульйоні, які багаті на амінокислоти і екстрактивні речовини.

Крім того, варто звернути особливу увагу на покращення кровообігу. Включіть в свій раціон авокадо, сухофрукти, свіжі овочі та зелень.

Комментарии

Добавить комментарий