Профилактика дефицита витамина B12 у беременных и кормящих женщин
Здоровье18 ноября 2020

Профилактика дефицита витамина B12 у беременных и кормящих женщин

Тем, беременным или кормящим женщинам которые едят в основном только растительную пищу, следует обратиться к врачу с целью получения возможных пищевых добавок. Чтобы не было нехватки витаминов и микроэлементов, который может навредить ребенку.

Если вы беременны и придерживаетесь веганский или вегетарианской диеты, вам следует поговорить об этом со своим гинекологом. При необходимости он советует принимать пищевые добавки, чтобы предотвратить возможное дефицита витамина B12 у будущего ребенка, объясняет Ассоциация педиатров Германии (BVKJ).

После родов мамам-веганам и вегетарианцам следует поговорить о своем рационе питания с педиатром. Если они придерживаются только растительной диеты, врач может регулярно проверять, обеспечивается ребенок достаточным количеством витаминов. Риск дефицита у новорожденных будет выше, если женщины кормят исключительно грудью более шести месяцев и не хотят кормить своего ребенка мясной пищей.

По данным ассоциации, кормящие испытывают особую потребность в витамине B12, но часто не получают его в достаточном количестве, если соблюдаются вегетарианской или веганский диеты. Витамин В12 важен для роста и развития мозга детей, но он содержится только в мясных и молочных продуктах.

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
Вера
...еще в1799году....А.А. Безбородко - канцлер Российской империи -сказал: «Не знаю, как будет при вас, молодых, но при нас ни одна пушка в Европе не могла выстрелить без нашего разрешения»...О...
Вера
Ууууу...еще....
Вера
если Елена ...Это писала...да пусть еще кто-то...прослеживается "след" издевки над тем...кому Эти комменты посвящены...Мне б стыдно было их...сохранять и "выбрасывать" свою дур...тупость...на всеобщее обозрение...Воот...
Вера
чувачок...это ты сейчас о себе написал?...ПОХВАЛЬНО...
Вера
а нормальные люди...в комменте выше написала...это те,кто читает Это ВСЕ...Наше...и находит в себе силу воли не комментировать...бо ни к чему все эти комменты...НОРМАЛЬНЫЕ ЛЮДИ РАБОТАЮТ...ИМ НЕКОГДА ЗАНИМАТЬСЯ ЭТОЙ ... беллетристикой..
Вера
прости...поспешила...обидеть не хотела...само как-то вырвалось..скорее ..НЕВНИМАТЕЛЬНЫЙ...или мысли чужие плохо читаешь...вот Елена ...хоть и пишет иногда Дрянь...но мысли читать умеет ...за что я ее и уважаю...но из цитатника веселого ...с многим с ней не согласна...ЕСЛИ ,конечно, зто она писала...
Вера
е...не первый раз замечаю...что и ты туповат...немного