Врач рассказал, что вредит мозгу в обычной жизни
Здоровьеnewsyou.info28 июня 2020

Врач рассказал, что вредит мозгу в обычной жизни

По словам известного врача Александра Мясникова, неспособность правильно реагировать на стресс, присутствующий в обычной жизни современных людей, вредит их мозгу

Доктор Мясников рассказал, что может вредить мозгу человека в его обычной жизни. Одна из проблем, негативно влияющих на состояние ЦНС, по его словам, заключается в том, как люди реагируют на стрессовые обстоятельства, – одинаковое потрясение у них вызывают и незначительные, и серьезные события.

«Мы не умеем правильно на стресс реагировать, не можем вычленить для себя важное и второстепенное. У нас все важное, а так быть не может», — заметил врач.

Такая особенность, говорит Мясников, ведет к тому, что внимание постоянно рассеивается. Как результат, проблемы с памятью у многих возникают уже в молодом возрасте – люди «не могут запоминать информацию, поскольку живут в условиях, когда у них все вызывает сильный стресс».

Мясников подчеркнул, что для сохранения здоровья мозга его важно «тренировать» – интересоваться жизнью, много читать, размышлять о разных вещах. Также необходимо поддерживать физическую активность, заниматься спортом: типичная в обычной жизни многих людей малоподвижность вредит ему.

«Движение работает на мозг, подстегивая гормональную систему, стимулирующую мозговую деятельность», — пояснил врач.

Еще одна угроза – это вредные привычки: злоупотребление табаком, алкоголем. Данные факторы стимулируют развитие нарушений, связанных с деменцией, рассказал медик.

2 комментария

Написать комментарий
  • Гость
    29 июня 2020
    И если поживём...
    Ответить
  • Гость
    29 июня 2020
    А "общество Альцгеймера определяет алкогольное поражение мозга, как расстройство в работе мозга, вызванный регулярным употреблением слишком большого количества алкоголя в течение нескольких лет".
    Ответить