Юрий Ткач / Фото: instagram.com/yuriy_tkach
Также шоумен поделился, почему решил сбросить вес.
Известный украинский юморист, звезда “Квартала 95” и ведущий “Я люблю Украину” Юрий Ткач поделился, что серьезно взялся за свою фигуру и начал худеть.
Как признался шоумен, он теперь следит за своим питанием, ведь хочет вести здоровый образ жизни. В частности, у Юрия Ткача уже получилось похудеть на девять килограмм.
“Я сбросил девять килограммов. История очень проста: решил вести здоровый образ жизни и следить за своим организмом”, — рассказал шоумен в интервью novy.tv.
Юрий Ткач / Фото: instagram.com/yuriy_tkach
Юморист поделился, что добиться таких результатов в похудении ему помогли определенные ограничения в пище. Ткач отказался от мучных изделий, жареного картофеля, а также от почти любого алкоголя.
“Отказался от алкоголя. Очень любил пиво и перестал его пить. Также не употребляю тяжелый алкоголь: виски, водку или какие-либо другие напитки, в которых есть 40 градусов. Если мне хочется выпить что-нибудь во время встречи с друзьями, например, то выбираю один бокал сухого белого вина…В моем рационе больше нет булочек, хлеба, макарон, жареного картофеля, который я очень сильно люблю. Отказавшись от этого всего, сразу увидел результат”, — поделился комик.
Юрий Ткач / Фото: пресс-служба канала "1+1"
Ткач признался, что сейчас в его рационе преобладает рыба, которую он обожает. А вот от сладкого комику пришлось отказаться, хотя иногда он балует себя протеиновыми батончиками или шоколадом без сахара.
“Мне очень нравится рыба. Например, люблю карасики или еще, бывает, балую себя бутербродом с маслом и красной рыбкой. Но это нечасто. Я почти полностью убрал с рациона сладкое. Иногда, если очень хочется, могу себе позволить шоколад без сахара или протеиновый батончик”, — рассказал юморист.
Напомним, ранее редакция сайта ТСН.ua писала о звездах, которые стремительно худели за короткий промежуток времени. Знаменитости также делились секретом, как у них получалось сбросить вес.
Читайте также:
- “Оскар-2024”: где и когда смотреть, ставки букмекеров, Украина на церемонии и первые скандалы
- 74-летняя Алла Пугачева на селфи показала себя вблизи и призвала к действиям: “Не сдавайтесь”
- Дмитрий Борисов развелся с супругой после 10 лет брака: что будет с их бизнесом
