Эксперты Американской академии дерматологии и Европейского союза дерматологов опубликовали обновлённые рекомендации по профилактике возрастных изменений кожи.
Об этом сообщает «Независимый корреспондент».
Вот пять правил, эффективность которых подтверждена клиническими исследованиями:
SPF круглый год — ультрафиолет остаётся главным фактором старения кожи. Крем с защитой от UVA/UVB должен использоваться ежедневно, даже в пасмурную погоду.
Ретиноиды и витамин С — дерматологические исследования показали: эти компоненты стимулируют синтез коллагена и снижают глубину морщин при регулярном применении.
Увлажнение + защита барьера — кремы с церамидами и гиалуроновой кислотой восстанавливают липидный барьер кожи, уменьшая склонность к раздражению и пересушиванию.
Отказ от курения и алкоголя — табак и этанол нарушают микроциркуляцию и разрушают коллагеновые волокна, ускоряя процесс старения.
Регулярный сон и питьевой режим — научно доказано, что восстановление кожи происходит во сне, а обезвоживание усиливает проявление морщин.
Бьюти-индустрия активно применяет эти рекомендации для создания продуктов нового поколения с доказанной клинической эффективностью.
Напомним, лучший цвет антифриза для вашего автомобиля: что вам нужно знать.
