Обществоlifestyle.segodnya.ua24 апр.

11 причин, почему вам нужно пойти к психологу

nk_hauz/-mz1xqawbgxyylhxg5jb.jpg

Пойти на консультацию к психологу – это не просто посидеть на диване и рассказать чужому человеку о своих проблемах. Терапия является полезным инструментом, который помогает решать самые разные проблемы – от тревоги до бессонницы, от трудностей в отношениях до психологической травмы. Сегодня, 23 апреля, отмечается День психологов, и мы выяснили главные причины, как понять, что вам нужно пойти на консультацию к психотерапевту.

Исследования показывают, что работа с психологом эффективно помогает людям справляться с психическими расстройствами. А популярный психолог Михаил Лабковский говорит, что у многих людей есть годами не леченные проблемы с самооценкой, с самоидентификацией, разные внутренние конфликты. При этом люди привыкают жить в таком состоянии. И чтобы избавиться от всего этого груза, важно работать с психологом.

Главные причины пойти на консультацию к психологу

Основные проблемы, с которыми обращаются к психологу:

  1. Перепады настроения.
  2. Большие изменения в жизни.
  3. Плохие мысли.
  4. Равнодушие к вещам, которые раньше приносили радость.
  5. Чувство изоляции и одиночества.
  6. Чтобы справиться с проблемами в жизни, нужен алкоголь, таблетки или наркотики.
  7. Подозрение, что у вас есть серьезное психическое заболевание.
  8. Чувство потери контроля.
  9. Трудности в отношениях.
  10. Нарушения сна.
  11. Появилось чувство, что нужно с кем-то поговорить.

Таким образом, повод пойти к психологу может быть абсолютно любым.

Какие люди чаще всего обращаются к психологу

К психологу обычно обращаются люди, в чьей картине мира есть психолог как положительный персонаж, успешно помогающий здоровым людям в затруднительной жизненной ситуации.

Психологи чаще работают с женщинами от 18 до 35 лет. Возраст клиентов-мужчин – от 25 до 40 лет, они приходят реже. Еще реже на сеанс к психологу записываются пары. А вот женщины старше 50 лет и мужчины старше 40 практически никогда не обращаются за помощью к специалисту.

Стоит ли идти к семейному психологу

Чтобы получить хорошую консультацию у психолога, важно найти компетентного человека и не попасть на шарлатана, который не только вытянет из вас деньги, но еще и может навредить. Вот вам подсказка, как определить шарлатана и почему много приемов – это неэффективно. Если вы собрались к семейному психологу, для начала почитайте отзывы о нем и узнайте всю необходимую информацию о его образовании, методах терапии, месте проведения консультаций и цене на них.

Задача грамотного специалиста – помочь клиенту, уважая его систему ценностей, личные особенности и способность к самостоятельным решениям, а не давать советы, "клеить ярлыки" или призывать вас осуществлять какие-то радикальные действия.