50 правильных привычек, чтобы кардинально изменить свою жизнь
Обществоwww.segodnya.ua28 января 2020

50 правильных привычек, чтобы кардинально изменить свою жизнь

В жизни каждого человека происходят события, которые влияют на его восприятие мира, себя, карьеру, желания и достижения. И порой происходит выгорание или просто привыкание, когда рутина засасывает с головой и все вокруг начинает раздражать и приносить дискомфорт. Идеально, если у вас получается не дотягивать до такого состояние, но если вы все же поддались, тогда не опускайте руки, а начинайте действовать.

Вашему вниманию 50 правильных привычек, чтобы кардинально изменить свою жизнь.

  1. Начинайте свой день с благодарности за все, что у вас есть.
  2. Вставайте рано в 5-6 утра.
  3. Пейте много воды – около 3-4 литров в день.
  4. Принимайте контрастный душ.
  5. Тщательно планируйте свой день.
  6. Ставьте цели, но не привязывайтесь к ним.
  7. Научитесь прощать – своих друзей и врагов, ведь совершенных людей не существует.
  8. Проводите как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше час.
  9. Не запивайте еду жидкостью. Пейте через 30 минут после еды.
  10. Избегайте негативных людей.
  11. Если все-таки оказались в разрушающей среде, учитесь "от обратного" – какими не стоит быть.
  12. Будьте верными своей мечте.
  13. Окружите себя достойными людьми, которые будут способствовать вашей реализации.
  14. Занимайтесь спортом каждый день.
  15. В периоды кризиса выполняйте программу-минимум.
  16. Учитесь у профессионалов, которые помогут ускорить ваш карьерный рост.
  17. Работайте, наслаждаясь.
  18. Если работа не нравится, но она необходима для роста и приближает к цели, продолжайте ее делать.
  19. Если работа не нравится и не приближает к цели – бросайте ее скорее.
  20. Верьте в себя.
  21. Глубоко дышите как можно чаще в течение дня.
  22. Молитесь или медитируйте каждый день, очищая свою душу.
  23. Регулярно обновляйте плейлист любимых песен и слушай их, когда нужна энергетическая подзарядка.
  24. Найдите лучших учителей в каждой сфере жизни и учитесь у них.
  25. Отдавайте 10% своего дохода на благотворительность.
  26. Не скупитесь на похвалу, особенно для своей команды, друзей, родных.
  27. Будьте эмоциональны в похвале, но сдержаны и деликатны в критике.
  28. Помните: какое бы хорошее дело вы ни делали, всегда кто-то будет недоволен. Это неизбежно.
  29. В успехе испытывайте благодарность за победу. В поражении испытывайте благодарность за опыт.
  30. Будьте иногда ребенком и позволяйте себе подурачиться.
  31. Помните, что самое важное нужно делать в первую очередь.
  32. Применяйте как можно чаще принцип "два в одном". К примеру, одновременно занимайтесь спортом и слушайте аудиокнигу или при утреннем сборе на работу, слушайте мотивирующие истории.
  1. Стремитесь к росту и не бойтесь препятствий.
  2. Помните: чтобы достичь мастерства в любом деле, нужно как минимум 10 тысяч часов усердной работы.
  3. Маленькие ежедневные улучшения ведут к большому успеху.
  4. Здоровайтесь с людьми первыми и улыбайтесь им. Только сильный и успешный человек может позволить себе первым проявить доброжелательность.
  5. Единственный достойный стандарт — это самый лучший.
  6. Деликатно прощайся с теми людьми, которые не способствуют реализации вашего потенциала.
  7. Если это ваши родственники, любите их и принимайте их такими, какие они есть. Они, скорее всего, никогда не изменятся.
  8. Вообще не пытайтесь никого изменить. Попытки изменить окружающих людей — самый верный путь к несчастью.
  9. Вдохновение приходит в результате правильного образа жизни.
  10. Чем хуже питание и чем вы менее подвижны, тем меньше желания и страсти в работе.
  11. Будьте "лифтом" для окружающих людей и поднимайте их.
  12. Относитесь к критикам с пониманием. Это нереализованные люди, у которых нет большего наслаждения, чем высказывать свое неодобрение.
  13. Если критик имеет квалификацию и говорит от чистого сердца, сделайте его другом. Пусть он поможет тебе стать лучше, а вы, в свою очередь, найдите способ компенсировать его за вклад в ваш успех.
  14. То, что позади в вашей жизни и что ждет вас впереди, — зеркальное отражение того, что вы имеете в ней сейчас.
  15. Мотивация должна идти изнутри. Если ее нет, то причины могут быть только две: либо нет энергии, либо занимаетесь не тем делом.
  16. Никогда не принимайте никаких жизненно важных решений в плохом настроении. Сначала войдите в положительное пиковое состояние, а потом решайте, как жить дальше.
  17. Читайте почту, Twitter и Facebook 2 раза в день. Максимум.
Написать комментарий
💬 Последние комментарии
Елена
Пошёл на х...й, всё врёшь и наговариваешь на меня , ты был нехорошим ,таким и остался.
Елена
Поняла?А я конкретно не за Украину говорила,Украина это только была моя Малая Родина,той Огромной и Любимой Страны.Луночка вы так ничего и не поняли.
Илья
Пардон , я слегка неправильно выразился : украинская культура требует жертв.
Весёлый Роджер
Согласен Шмуля «пока к власти не пришли такие деляги …», но при чём тут Россия и твоя месть ей? Или что–то тут твоё личное, мабуть не пустили до корыта прихватизации? Ну очень уж похоже, такая злоба тебя гложет, так и сдохнешь в ней!!! Но вот же логичный вопрос, а что нет твоих нападок на продажную xoxлoмразь, что под шумок самостийности и гыдности раз3.14здили всю твою хитро*опою недострану? Ни разу ты ничего, ни про кого не писал, только дерьмо про Россию. А ведь главные ворюги у вас! Что было по3.14зженно только из вооружений: — танков — около 9 тысяч – осталось 500-1000; — бронемашин — 11 тысяч - осталось 2000 -3000; — артиллерийских систем — 18 тысяч – осталось сотни; — самолетов и вертолетов — около 3900 – осталось литак ВСЕГО 6-20, а этих – 20-50; На твоих Шмуля любимых складах ЮГВ СА в качестве неприкосновенного запаса, рассчитанного на мобилизацию 10 (ДЕСЯТИ!!!) миллионов человек (т.е. как минимум — 5 (ПЯТИ!!!) фронтов) в случае нападения, хранилось вооружения, военной техники, продовольствия, амуниции и другого военного имущества — по оценкам ИНОСТРАННЫХ экспертов — на 89 (ВОСЕМЬДЕСЯТ ДЕВЯТЬ!!!) миллиардов долларов США. АЛЛО мудак ШМУЛЯ поновляю тебе падлюка брехучая - ВОСЕМЬДЕСЯТ ДЕВЯТЬ!!!) миллиардов долларов США!!! И где всё это? Отвечай падла бандеровская!
Луна-2
Это точно. только не культура требует жертв,а слава...Желание прославиться....чтобы помнили В веках ))))
Луна-2
Я тебя поняла НЕ такая уж ты сложная личность .ТОЛЬКО тогда в 70-х и Украины страны НЕ было .Была республика в СССР.Ты уж пож-ста определись.А то раздвоение личности ни к чему хорошему не приведет..
Мутабор
Соросята прикроются продажным госдепом, если надо будет и Трампа сожрут!