9 фраз, которые сделают ваши отношения крепче
Обществоwww.marieclaire.ru03 июля 2021

9 фраз, которые сделают ваши отношения крепче

Многие люди недооценивают важность вербальной коммуникации, однако фразы, которые мы произносим, в значительной степени влияют на отношения.

Односторонние отношения, в которых один дает, а другой только принимает, редко становятся крепкими — всегда должен происходить взаимообмен. Как мужчины, так и женщины хотят слышать комплименты и приятные слова от своих партнеров, но часто (по тем или иным причинам) людям бывает сложно выразить то, что они чувствуют. Не стоит недооценивать слова, реакции и фразы, которые вы говорите, они могут изменить отношения в лучшую сторону и сделать их еще ярче, крепче и интереснее.

С помощью благодарности, теплых слов и комплиментов человек отдает часть своей любви и заботы партнеру, мотивирует, вдохновляет, дает ему почувствовать себя любимым и значимым. Стоит понимать, что контакт с партнером может также происходить и на невербальном уровне, но именно с помощью слов нам легче и понятнее донести свои чувства. Интуитивно мы всегда находим нужные слова, когда существуем в согласии с самим собой, но из-за внутренних комплексов, тревоги, зажатости или гордыни часто получается так, что мы не выражаем свои эмоции, боимся перехвалить и редко говорим партнеру о своих чувствах.

Конечно, важно понимать, что в каждом конкретном случае все индивидуально — не стоит использовать шаблонные выражения, если вы не  чувствуете, что желание произносить их искренно. Однако в качестве примера можно рассмотреть девять фраз, предложенных психологом Александрой Гарбер-Черкасоваой, которые помогут выразить свои чувства и укрепить ваш союз.

«Я уважаю тебя и твое мнение, но хочу делать то, что мне нравится»                                                                      

Главный смысл этой фразы заключается во взаимоуважении. Именно оно является главным секретом крепкого союза, однако люди, находящиеся в отношениях, часто забывают об этом — желая угодить партнеру, они жертвуют собой и своими интересами.

Важно помнить, что как мужчине, так и женщине приятно находиться рядом с равным партнером — человеком, который искренне ценит и уважает себя, имеет свое мнение и делает свой выбор. Взаимное уважение означает, что люди учитывают чувства и интересы друг друга и относятся к своему партнеру так же, как хотели бы, чтобы относились к ним. Уважение позволяет исключать ситуации, когда одному из партнеров кажется, что второй на него давит или пытается им манипулировать. В паре вы в некотором смысле являетесь отражением друг друга и, уважая себя, вы делаете приятно и своему партеру, а ваши отношения становятся качественнее и крепче. 

«Мне с тобой хорошо»

Другие варианты: «Я заметил(а), как ловко ты это сделал(а)»; «Мне нравится, как ты улыбаешься»; «Ты хорошо сегодня выглядишь»; «Ты — отличный человек»; «Ты мне нравишься». Это — концепция словесных «поглаживаний», вид взаимодействия человека с окружающими, при котором он направляет свое внимание на партнера, и, обращаясь к нему, сигнализирует о том, что признает его присутствие или его самого как личность. Партнер при этом испытывает положительные эмоции и чувства. Иными словами, используя подобные фразы, вы подчеркиваете значимость человека и даете ему понять, что он важен для вас.

«Каждый из нас имеет право на личное время»

Обоим партнерам в отношениях необходимо знать, что его или ее желание провести время вдали от второй половины не будет воспринято негативно.

Нужно понимать, что существуют два основных типа личности — закрытый или открытый. Если вы, например, — интроверт, вам будет жизненно необходимо проводить время в одиночестве и в тишине или за любимым занятием, отстранившись от всего мира. А если ваш партнер экстраверт, то для него важной частью жизни будет общение с людьми, шумные компании, новые знакомства и друзья. Важно понимать и принимать особенности друг друга, а также давать любимому человеку время для себя.

«Я злюсь, когда…»

Выражение негативных эмоций — не менее важная часть коммуникации с партнером, чем слова любви или похвала. Не стоит копить и держать в себе негатив — если вам что-то не нравится, вы в праве сообщить об этом любимому человеку. При этом важно говорить именно о своих чувствах, а не интерпретировать слова или поступки партнера и предъявлять ему претензии, основанные на ваших домыслах — старайтесь говорить конкретно о том, что вас беспокоит в данный момент (и почему). Так вы сможете донести свою позицию и уладить конфликт.

«Мне важно твое мнение»

Фразы, которые выражают желание узнать, чем интересуется партнер, что он чувствует, что он думает, определенно стоит произносить чаще. При этом важно понимать, что вы и ваш партнер имеете право на свое мнение и свою позицию, а потому никто из вас не должен судить другого за его мировоззрение.

«Давай попробуем найти общее решение»

Слова, выражающие желание примириться с партнером и прийти к компромиссу, незаменимы в спорных ситуациях. Несмотря на то, что мужчины и женщины могут по-разному смотреть на процесс примирения, в подобных ситуациях всегда лучше занимать зрелую позицию и стараться не обострять конфликт. Обсудите корень проблемы, проанализируйте произошедшее и постарайтесь вместе найти решение, которое устроит вас обоих.

«Я ценю то, что ты делаешь для меня»

Слова благодарности за то хорошее, что сделал или делает сейчас по отношению к вам партнер, крайне важны, но при этом многие люди совершают несколько ошибок в этом вопросе:

  • Не высказывают никакой благодарности;
  • Чрезмерно благодарят, лебезят или преувеличивают;
  • Смущаются и считают себя недостойными сделанного партнером.

Порой людям непросто выражать благодарность — из-за наличия комплексов и психологических травм, они воспринимают что-то хорошее в их адрес как одолжение, начиная думать, что теперь должны подарить ответную услугу. Важно научиться принимать хорошее с удовольствием — если ваш партнер делает вам что-то приятное и вам это нравится, просто наслаждайтесь моментом и демонстрируйте те эмоции, которые испытываете. Иногда открытое проявление радости и есть лучшая благодарность.

«Я тебя люблю»

Искренне говорить слова любви и не ждать ответа на них — полезный навык. Если вы действительно испытываете чувства к человеку, не стоит чего-то ждать и сомневаться, даже осознавая, что эти слова изменят статус ваших отношений. Ваша любовная история — не игра, где есть победители и проигравшие, а потому не стоит интриговать и манипулировать партнером — гораздо лучше следовать зову своего сердца (конечно, в разумных пределах).

«Я тебя хочу»

Очень часто пары не обсуждают свои сексуальные предпочтения и фантазии, боясь шокировать или оттолкнуть партнера — люди годами живут под одной крышей, накапливая недовольство, но при этом так и не решаются рассказать о своих предпочтениях. Порой подобная ситуация требует помощи специалиста, но иногда проблему можно решить и самостоятельно, постепенно разрушая выстроенные границы.

Откровенные разговоры освежают чувство и создают игривую атмосферу в паре, поэтому не стоит стесняться проявлять сексуальность — дайте волю своим фантазиям и эмоциям, пробуйте новое и не бойтесь экспериментировать. Вероятно, одна короткая фраза сможет перевести вашу сексуальную жизнь на качественно новый уровень.

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
Елена
На субсидию людям деньги идут,вот куда,а не Роджеру в скрыньку.,пусть Роджер писю сосёт,а не деньги получает.,что он за деньги в Мальте и делает,ну ещё и дупой подрабатывает,хе.
Елена
Завидно небось,жаба то и грызёт,поидом їсть, сколько ж на ци гроши у мисти Парыжу кофе выпил,сто цистерн и ещё бы осталось.хе.
Елена
Не так,не так
Елена
Ты вильный от мозга то давно известно,тоже мне Америку открыл,там один рот есть,пузо и жопа,ну и скрынька, всё, больше тебе и не надо.
Весёлый Роджер
Ну шановний «е», за выливание гивна на Россию – пиндосы платють гроши, а за правдивую инфу про Украину – можно и кулю отхватить! Цэ ж щирая дерьмократия со свидомым оскалом, о чем нам тут часто брешет Шмуля_Елен. Простой народ Украины именно такую владу и хотел!
Весёлый Роджер
Когда-то Исааку Ньютону упала на голову яблоко – он открыл …! А вот когда Тупому вороватому прапорщику Шмули упал на голову танковый аккумулятор, шо вин тащил через забор части, то Шмуля открыл другий закон тяготения до вещей – «Тащи усё у хату – будешь житти боХато!» Ось воно як, а вы тут по фене какой-то вумной ботаете, когнитивные способности видите ли у вас, хе. У прапора Шмули одни способности - спиСдить то, шо плохо лежит, та пидтащить до двери, то, шо хорошо лежит и тоже спиСдить! Сало не роняем, щенывмырло гуртом спиваем….
Весёлый Роджер
Опа, и тебя "е" посчитали! :-)) Ладно давай меняться ты мне яхту, я тебе самолёт! Идёт? Не подожди!, надо ыщо Вована почекать, его тоже за матрас в олигархи запишет Шмуля нищеброд, эбаный он вор-обормот!