Обществоzdorovia.com.uaFeb 21

Чому психологи радять себе любити?

Любов до себе - важливий критерій адекватного сприйняття дійсності.

nk_hauz/-m0zaqtja8_j1skv35zm.jpg

Балувати себе можна по-різному

Поширеним негативним упередженням про любов до себе є те, що люди відносять до розкоші, яка не є необхідною - подарунки або дорогі косметичні процедури. Насправді мова йде про підтримку і поліпшення фізичного і психічного здоров'я.

Тому вживайте здорову їжу, добре спіть і кидайте виклик своєму розуму. Негативні моделі поведінки, такі як порівняння себе з іншими людьми, повинні бути викреслені зі свідомості.

Бажання і потреби інших важливі

Любов до себе не є безкоштовним квитком, який дозволяє робити неприємні речі іншим людям. Замість цього повинні бути знайдені рішення, від яких усі сторони можуть отримати вигоду без втрат.

Якщо ви дійсно розумієте принцип любові до себе правильно, ви намагаєтеся, щоб оточуючі люди отримали користь з ваших досягнень, щоб кожен близька людина міг рости разом з вами.

Налаштування мислення

Важливо мати справу з внутрішнім емоційним світом і розпізнавати емоції (особливо негативні) як частина необхідного досвіду. "При такій саморефлексії може статися, що ви захочете дистанціюватися від попередньої поведінки, яке прищепило до невдачі - і це саме те, що важливо. Це дозволяє вам дивитися на себе і інших людей по-новому і неупереджено", - пише видання Fit For Fan .

Соціальна взаємодія необхідна всім

Любов до себе означає дозволити іншим людям увійти в ваш власний емоційний світ, увійти в контакт з близькими і обмінюватися ідеями на більш глибокому рівні.

💬 Последние комментарии
3020
В этом истинная суть нынешней власти. Одной рукой торгуют, другой рукой воюют. Настоящие Иуды несвоего народа.
Ариключения Электроника
Как так, импортировать грязную и вонючую агрессорскую электроэнергию? Та це ж зрада. Не говоря уже про Беларусь с непризанным президентом.
ЖРИТЕ И ОБЛЯПАЙТЕСЬ!
Жрите "хлеб" из опилок! Заслужили! Скоро и такая "пища" не по карману будет !!!
Весёлый Роджер
Щоб було файно щирюку свидомому домувати, що над москалями вже стали панувати! В РФ на октябрь 2021г: Цукор 1 кг — 46 руб = 15грн - у щирых колонистов - 25,90 грн! Олія соняшникова 1 л — 109 руб = 36 грн, - у ждущих грошей вид панов - 63,00 грн! Яйця 10 шт. — 105 руб = 34 грн – ось тут бачите? Велыка Перемога у ждунов – 32.50 грн!!! Хлеб Дарницкий ржаной ХЛЕБОЗАВОД №22, 700г – 29.89 руб = 9.8 грн, у щеникакнывмырлых – 19.8 грн!!! Паляница Украинская «Хлебозавод №22», 700 г – 46.99 руб = 15.41 грн , а у скакунив - 21.89 грн!!! УСЁ!!! То вже пыхва гэтой пиндо колонии – Занавес!!! Сливай воду гаси свет – пыди сделай панам остатній миньет! «Ще нэ вмэрла Украина, алэ вмэрти мусіть!...» P.S. Эй ждуны панувания, не верите? И не надо – все эти цены можно в Инете легко проверить!
Я буду жаловаться Гитлеру!
Дорогой дедушка Гитлер, ты тупая обезьяна! Я тебе гарантирую это! Урезонь поляков ибо они унтерменши!
З ПОКРАЩАННЯМ вАС, уКРАИНЦИ!!!
З ПОКРАЩАННЯМ вАС, уКРАИНЦИ!!!
Я буду жаловаться Гитлеру!
Польша пошла по наклонной вниз. Все должно закончиться депортацией поляков в Сибирь, на их историческую родину. Польша, уходи!
Авторские статьи
Авторские статьи5ч. назад
Первое применение "Bayraktar" на Донбассе инсценировка от Квартал-​95
Авторские статьи13ч. назад
Эрдоган, Путин-Беннет и кризис Европы. Дмитрий Джангиров
Авторские статьи13ч. назад
Занимательная (ироничная) экономика = поучительная культурология и даже местами интересная антропология
Авторские статьи14ч. назад
Китайский ребус. Почему украинские власти боятся, что Америка их «бросает»
Авторские статьи17ч. назад
Уголь не из России ждать 10 месяцев. А холодно сейчас. Юрий Гаврилечко
Авторские статьи17ч. назад
«Вы все врете!». Литва «наехала» на Украину за упрек в покупке белорусского электричества 2
Авторские статьи18ч. назад
Европа готова украсть у Крыма скифское золото для Киева
Авторские статьи18ч. назад
«Идёт зондирование почвы»: почему на Украине заговорили о смене формы правления
Авторские статьи18ч. назад
Великий стратег начинает?