Депресії - ні: психологи дали поради для гарного настрою восени
Обществоwww.unian.ua10 октября 2020

Депресії - ні: психологи дали поради для гарного настрою восени

Поганий настрій і фізична млявість - звичний для осені стан організму, так він перебудовується до нових умов.

Щоб не піддаватися негативу, фахівці радять боротися з подібними станами, а краще подружитися з ними, поки вони не переросли в справжню осінню депресію, йдеться в сюжеті ТСН.

Психологи радять знаходити кольорові емоції, навіть коли на вулиці похмуро. За словами Катерина Пронози, нудьгувати восени-нормально. Менше світла і руху, а отже більше мелатоніну - гормону сну. Тому з першим дощем наш запас радості згасає як батарейка. Її, особливо в таку погоду - просто необхідно заряджати самим. Це може бути піша прогулянка, подивитися улюблений фільм, це може бути залицяння за кімнатними рослинами.

Співак Сергій Бабкін зізнався, що обожнює осінь. 

"Ось поруч зі мною люди, які не люблять дощ. "О Боже, дощ". Я кажу: так слава Богу, дощ, кайф. Я піду погуляю під дощем. Я обожнюю це все. Тому що мені здається, що це дуже поетично", - сказав артист.

Бачить позитивне в осені дизайнер Катерина Степанищева. За її словами, осінь - період для творчості. "Навколо так багато всього прекрасного, постійно якісь ідеї, думки", - каже майстриня.

Фахівці кажуть, що створювати собі настрій можна затишком вдома - запалити свічки, розставити квіти, укутатися ковдрою і заварити смачну каву. Якщо це здасться нудним, можна зайнятися спортом.

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
Кот Матроскин
Правильно говорит Старик!
тт
тупик...((
Елена
Луночка,убивать можно и в подворотне,подстерег жертву и ножом в бок,а когда против вооруженного противника с тяжёлой артиллерией и РСЗО ,это уже война,а на войне Луночка,не убивают людей,а уничтожают противника,это же азы,плохо Луночка что вы этого не понимаете.
гость
На майдане первый погибший был Сергей Нигоян.Гражданин Армении.Он не учился,не работал в Украине.Он был просто против Януковича и за демократию.Вопрос к елену и иже с ним-что делал гражданин Армении на майдане? и по какому праву он там находился.Только не надо чухать о России-тогда еще этого ничего не было.Вторым гражданин Беларуси.И этот тоже за идею? За какую ?
Кот Матроскин
Урааааа!!!!! Наша мамка целка!
Елена
Во первых бандеровские идеалы это не мои идеалы, надоело это поаторять,во вторых сколько погибло добровольцев и стало калеками ,при том с обеих сторон,ну а если и платили деньги,то для проживания,в реальном мире живём,и кушать и жить надо и семью кормить,а без денег это невозможно, объяснять думаю этого вам не надо.
Луна-2
Победа давалась нам с трудом и потом ..сЛЕЗАМИ КРОВЬЮ... Нынешнее поколение этого не ценит .Вот уже прошло 75 лет и для многих - это история на которой можно заработать .Но ведь это история жизни наших предков - дедов и прадедов.3