Обществоrz.com.uaFeb 16

ЭКСПЕРТЫ ОБЪЯСНИЛИ, ПОЧЕМУ ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ НАБЛЮДАЕТСЯ ПОВЫШЕННЫЙ УРОВЕНЬ ТРЕВОЖНОСТИ

nk_hauz/-m0ajhw_m6ehceaj5_mm.jpg

Чувство беспокойства при мысли о предстоящей неделе – это форма тревоги, которая воздействует на организм как физически, так и психически, говорят ученые. 

Чтобы оценить ситуацию, исследователи провели опрос тысячи людей и выяснили, что 81% из них испытывают повышенное чувство тревоги в воскресенье в преддверии рабочей недели. Некоторые люди испытывают больший страх в воскресенье утром (15%) и в воскресенье днем ​​(29%). Большинство опрошенных (57%) сообщили, что особую тревогу ощущают в воскресенье вечером. 63% даже говорили, что ночь с воскресенья на понедельник обычно самая беспокойная.

С воскресной тревогой сталкивается большинство людей, которые работают или учатся по графику 5/2. В частности, 61% опрошенных назвали ночь с воскресенья на понедельник худшей ночью недели. На втором месте – ночь с понедельника на вторник.

Как показывают исследования, речь идет не только об ощущении тревожности, но и о реальном физическом дискомфорте, связанном с приближением понедельника.

Проблема, поясняют эксперты, в том, что воскресная тревожность значительно мешает качественному ночному отдыху, в результате в понедельник многие чувствуют себя уставшими и разбитыми.

Специалисты добавляют, что чем выше тревожность, тем более вероятны разного рода побочные эффекты, включая тошноту, учащенное сердцебиение, повышенную потливость, затрудненное дыхание и головную боль. Не говоря уже о том, что постоянная тревожность может повлиять на функциональность иммунной системы и спровоцировать депрессивные эпизоды.

Кстати, воскресная тревожность может быть и признаком того, что вы не любите свою работу. Хотя, справедливости ради, 57% людей, которые довольны своей профессиональной деятельностью, тоже испытывают что-то подобное по воскресеньям.

В рамках опроса специалисты поинтересовались у респондентов и о методах преодоления стресса. Самым действенным из них оказался спорт. 29% сказали, что используют йогу, бег и высокоинтенсивные тренировки, чтобы снять стресс. И чувствуют положительный эффект.

💬 Последние комментарии
Елена
Там в 110 и 130 млрд ноль просто ошибочно добавили,это раз ,второе в газовых хранилищах Украины много не украинского газа находится,а зарубежных операторов, понимать надо.А Роджер мерзавец и мудак.
Елена
А го мне развернутый ответ давать,пусть кому надо беспокоится о высокой цене бензина в Литве,мне это до сраки,до попы,так культурнее.
Елена
Украинский бензин,если уже в Украине то украинский.
гость
Кто нибудь читает статьи перед публикацией? В ПХГ хранятся 18 млрд кубометров газа а в этой статье фигурируют и 110 и 130 млрд кубометров. Откуда эти цифры. Украина добывает сама 14 - 15 млрд кубометров газа и для собственного потребления населением (а не промышленностью) ей бы этого хватило, если бы жулики из Нафтогаза не толкали бы этот газ на продажу за рубеж для наполнения своих карманов. Включайте мозги, пожалуйста, когда печатаете статьи (за вами уже неоднократно замечены искажения и ложь в материалах) а то вас перестанут читать и верить вам.
Весёлый Роджер
Шмуля Сруль - цэ слишком развёрнутый ответ для лаконичного и заведомо сформированного отрицания в столь коротком вопросе. Это означает одно, что ты усиленно хочешь навязать мысль, шо мол НЕТ, то не правильный ответ! Що мол у Литве меня НЕТ! Эх, как Игбунчика не хватает с его анализом текста!
Весёлый Роджер
Таки получается шо ты Шмуля Сруль соврал ВСЕМ тут! Ты же писал, шо те мукомольные заводы щирые шумеры уси построили вместе с ДнепроГЭСом!!! Вот же ты брехун - наймит пидпиндосный НИЩЕБРОДНЫЙ, мразь свинорылая, холуй нацисткий!!!
Весёлый Роджер
Ну как же Шмуля Сруль, ты просто всё забыл! Ты же писал, шо все керивники и бизнесмены яки жидобандеровцы - гениальные та вумные? Дать твои цитаты? Ну вот согласился, ну и там же ты про массовое самоубийство евреев написал! Иначе не понятно, а кто же их там, ыщо до приходу немцев, во Львыве убивал? Ты же по этому поводу ПРОМОЛЧАЛ? Эй Сруль - ты зовсим дэбил дедуль? ЭЙ тварь отвечай!