Healthy-тренди. 10 суперфудів, що будуть популярними в 2020 році
Обществоstyle.nv.ua15 января 2020

Healthy-тренди. 10 суперфудів, що будуть популярними в 2020 році

Нутриціологи назвали продукти з високою концентрацією корисних речовин, які стануть особливо популярними в цьому році.

Якщо ви замислюєтеся над тим, яким чином підвищити поживну цінність страв, то не обов'язково змінювати щоденне меню. Його просто досить урізноманітнити, додавши певні продукти - суперфуди, таким  чином подкорегувавши свої звички харчування. Це насіння, ягоди, овочі, якими легко доповнити сніданок, обід, вечеря або просто перекусити ними: наприклад, кинути кілька ягід ожини до смузі, насипати півжмені насіння кунжуту до салата або додати кілька листочків руколи до тосту з авокадо.

На прохання видання Popsugar команда нутріціологів склала список, до якого увійшло 10 суперфудів, які стануть популярними в 2020 році.

1. Насіння коноплі

2. Ожина

3. Кістковий бульйон

4. Сироп з бузини

5. Сардина

6. Ягоди годжі

7. Насіння кунжуту

8. Руккола

9. Харчові дріжджі

10. Місо

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
цыплят по осени посчитаем
верно у сышыа был Китай. у Германии вопреки Британии все еще есть Россия.
Игбун Хохлов
А вот это правильно. Там уже ни одна майданутая гнида затесалась. Правительство как сантехнику периодически надо чистить, а то случится украинский прорыв канализации с выбросом нечистот.
Игбун Хохлов
Ну, фсё. Теперь хохлопотамия введет против Беларуси экономические санкции.))))
7
пиндосы ? вова зеленский ? для батьки !!!!!!!! кизяки .
Игбун Хохлов
Титушки Януковича сжигают флаг США https://im0-tub-ua.yandex.net/i?id=1de671cb4dde150a100099dae0beb2e1&n=13
------------
Это колонизация Белоруссии всех шакалов собрали с всего мира.
--------
Белорусы вы боретесь не с Лукашенко а являетесь расходным материалом колонизации Белоруссии.Вас лохают -пермены -какие с свободных белорусов стать колониальными рабами. И 21 век тоже имеет колонии Украина -колонизирована .Европа всегда проводила колониальную политику это в них в генах США возникли через колониальгую политику при этом уничтожили коренное население.Не будьте аборигенами на своей земле которых обманывают ложными ценностями Они говорят о демократии а думают как тебя поработить ,как убить,ограбить. /Польшу Черчиль назвал гиена европы ,а что не так они лезли всегда и везде на чужие територии. Сейчас они дружат з сша думаете случайно они хотят их испльзовать для захвата територий ваших. /