Исследователи рассказали, чем опасен синдром офисного работника
Обществоchangeua.com18 апреля 2021

Исследователи рассказали, чем опасен синдром офисного работника

Мало кому кажется перспективным труд, при котором нужно прилагать физическую силу: таскать мешки, разгружать вагоны или двигать мебель. Однако у сидячей работы есть обратная сторона, о которой как бы не принято говорить. Синдром офисного работника — это совокупность заболеваний и патологических состояний, развивающихся у людей, которые по нескольку часов подряд просиживают перед компьютером в офисе.

Синдром «компьютерной мыши». Синдром компьютерной мыши — неофициальное название запястного тоннельного синдрома, или синдрома карпального канала. Тоннельный синдром возникает из-за того, что большую часть дня правая рука выполняет одинаковые движения в лучезапястном суставе, необходимые для работы на компьютерной мыши. Для профилактики синдрома компьютерной мыши рекомендуется делать перерывы в работе и гимнастику для правой руки, особенно кисти. Если есть возможность, стоит заменить компьютерную мышь на более эргономичное и удобное устройство. Синдром сухого глаза. Жалобы при синдроме сухого глаза специфичны и знакомы большей части офисных сотрудников: жжение, сухость, дискомфорт и даже боль. Глаза на вид покрасневшие, веки отекшие, вид уставший, не выспавшийся. Человек постоянно хочет потереть лицо руками, приложить к глазам холодную салфетку или платок, смоченный водой. Это довольно серьезное заболевание требует обязательного осмотра врачом-офтальмологом. Чтобы уменьшить дискомфорт, выпускают различные препараты искусственной слезы, которые можно закапывать в глаза прямо на работе. «Искусственные слезы» не имеют противопоказаний и определенного лечебного курса, удобны в применении и не требуют хранения в холодильнике. Заболевания дыхательных путей: ринит, фарингит, бронхиальная астма. Низкая влажность приводит к пересыханию слизистой дыхательных путей, как верхних, так и нижних. Многие офисные работники жалуются на постоянную заложенность носа, ощущение сухости в горле, дискомфорта при дыхании и на сухой кашель. К тому же пересушенная слизистая облегчает внедрение вирусов, вызывающих респираторные инфекции.Оптимальная профилактика офисных болезней органов дыхания — применение кондиционера для увлажнения помещения, проветривание рабочего кабинета, небольшие перерывы на свежем воздухе. Ожирение. Большинство офисных работников, которым за 40, страдают от ожирения в той или иной степени. К тому же, это заболевание стремительно молодеет, так как метро и общественный транспорт уступают место личному авто, а прогулки по парку — посиделкам перед экраном телевизора. Если не удается справиться с набором веса самостоятельно, нужно обратиться за помощью к врачу-диетологу. Диетолог поможет разработать индивидуальный план питания с учетом физических нагрузок.
Написать комментарий
💬 Последние комментарии
Гость
Ленка пора уже на окружной сосать а ты в эфире филонишь
Елена
Статью прочитай,там много интересного есть, не 20 тысяч русских коллаборантов было, значительно больше и Каминского не забудь ,про Локотское самоуправление и РОНА,и Красного и Шкуро а сколько русских полицаев было , тоже не мало ,чо то ты их не упомянул?скромняга ты,просто в рот воды набрал,а причём здесь жидохохлы,я к еврейской национальности не отношусь, причем здесь они,какая связь?а бы только пукнуть,шо ты за человек такой, методичку какую-то упоминаешь,бред какой-то.
Весёлый Роджер
В Союзе почти 300 млн население було, членов КПСС - < 20 млн, что менее 7%!!! Опять Шмуля пишет враньё, рассчитанное на тупых щирых селюков! Никто же считать не умеет быстро, тильки на бумажке и в столбик! Вот эти твари и ловят вас! Ну как 70 млрд долл. вывез Янек на 4-х!!! джипах и тд..., а, ну и мост из картона!
Весёлый Роджер
ОЙ да ладно вам прибедняться! Вот пропахандон Шмуля_Елен, ну 70- летний (почти), пердун-солдафон в жиночих труселях до колен, таки у него хороший смартфон Хуавей, такой голубенький - ну вы знаете, кто такой цвет любит... ага - ны дивчины!!! Як писал Шмуля - надо правильно смокчать и у дупу давать и в правильном месте, у дешёвой АЗС, а рядом зовсим лес, свежий воздух и вода, а вы на травке, раком у канавке! Ось цэ ДА!!!
Весёлый Роджер
ХВАТИТ мразь тут ВРАТЬ!!! Расскажи Шмуля лучше, как ты писал тут про картонные мосты и сожранных москалями ёжиков - дать твои цитаты? Где слова Солженицина про скидывание атомных бомб на советских людей??? Давай тварь пиндосная - номер страницы в методичке? На цензор дать ссылку? Ну давай...
Не скажу
У нас на Украине в среднем один смартфон на всю семью из 7 человек разных возрастов а вы о таких техночудесах пишете.
Весёлый Роджер
А вот и по фую эта статья, мрази и генетичному предателю Шмули, в образе ТУПОЙ дуры Елен, с кружевными обоссаными труселями до колен, таки ему як жидоxoxлу всё равно, что там пишут, для него цензор и методичка от пиндосов источник истины. Сказано обсерать Россию, вот он и старается, то ордынцами называет, то власовцами. Ему главное обосрать РУССКИЙ народ, мол вот, смотрите вы тоже предателями були, а не тильки xoxлы! Ему насрать на цифры – «…В июле 1942 года сдался Власов» и УВАГА ТУТ!!! Для тупых поновляю – «…Лишь осенью 1944 года, … Гиммлер даёт добро на создание двух дивизий РОА»!!! Цэ 20 тысяч ВСЕГО из 4 миллионов военнопленных!!! Тварь и мразь Шмуля - посчитай процент свинорыл продажный!!! ЭЙ ,щирые мудаки продажные – а шо два рока русские не становились предателями??? Хотя бы одна шмулевидная сука над этим ЗАДУМАЛАСЬ??? Они там у Германии на отдыхе були, чи на працювании вольном? Мабуть сортиры мыли, да у сраку давали на шляхах? ШО? Вони в концлагерях були!!! Ой да, а ведь ТУПОЙ поддонок Шмуля не знал об этом!!! Ну и главное, Лучше Сталина никто не знал, что там и как было с власовцами. Все знают, как он сурово поступал с врагами, как личными, так и государства. Думаю тут никто не будет спорить, даже пиндосный провокатор-пропахандон Шмуля. Так вот, если Солженицин получил за критику строя 8 лет колоний и пожизненную!!! ссылку, то как ни странно, рядовые власовцы, вроде как, прислужники фашистов, получали всего 5-7 лет и без пожизненной ссылки. Верхушка РОА, там всё понятно – всех расстреляли. Зато тов. Сталин правильно оценил роль бандеровцев, что пошли воевать, не за кусок хлеба, чтобы выжить в плену, а щоб мародёрствовать да кишеню добром набивать! Или как писал Шмуля –«… не сидеть, как лентяй Иван, на печи, а 3.14здить чужие кирпичи!» Вот там були правильные сроки 20-25 лет и пожизненный цик с гвоздями! Ось цэ дило! Если бы не гадина Мыкыта Хрущёв – не було бы у вас сейчас этих убийц рагулей! Чуете Ось воно як! А ТУПОЙ мерзавец Шмуля - МУДАК! Так!
Авторские статьи