КАК МЕНЯЕТСЯ РОЛЬ БЫСТРОГО СНА В ТЕЧЕНИЕ ЖИЗНИ, ОБЪЯСНИЛИ УЧЕНЫЕ
Обществоrz.com.ua22 сентября 2020

КАК МЕНЯЕТСЯ РОЛЬ БЫСТРОГО СНА В ТЕЧЕНИЕ ЖИЗНИ, ОБЪЯСНИЛИ УЧЕНЫЕ

Американские ученые из Калифорнийского университета доказали, что кардинальное изменение качества сна происходит в возрасте двух с половиной лет. До этого головной мозг стремительно развивается, и все его ресурсы направлены на формирование и укрепление синапсов, которые соединяют нейроны между собой. 

Во время быстрого сна – периода ярких и запоминающихся сновидений – молодой мозг активно развивается. По этой причине нарушать сон младенцев в это время нельзя. «Не будите детей в период быстрого сна, когда в мозге выполняется очень важная работа», – подчеркнула соавтор исследования Джина По.

Однако в возрасте примерно 2,5 года, как выяснили ученые, основная роль сна переключается на поддержание и восстановление мозга, сохраняясь на всю оставшуюся жизнь. Прежде, чем прийти к таким выводам, ученые изучили данные более 60 исследований о роли сна и, используя полученные сведения, построили математическую модель, показывающую изменения в течение жизни.

Они провели анализ информации, которая касалась людей, а также других млекопитающих, и у всех результаты оказались последовательными. Все виды испытывали резкое сокращение фазы быстрого сна примерно в возрасте, эквивалентном 2,5 года у человека. Доля времени в фазе быстрого сна до и после этого момента была примерно одинаковой, независимо от того, чьи особенности изучали ученые – кроликов, крыс, свиней или людей.

Наблюдения показали, что быстрый сон уменьшается с увеличением размера мозга на протяжении всей жизни. Если новорожденные проводят около 50% сна в этой фазе, то к 10 годам показатель падает до 25%, а у взрослых он равняется примерно 15%.

«Значительное снижение количества фаз быстрого сна происходит одновременно с основными изменениями роли сна. Сон так же важен, как и еда. И пока мы спим, наш мозг работает», – объяснила Джина По.

Хронический недосып, по ее словам, вероятно, связан с долгосрочными проблемами со здоровьем, такими как деменция, диабет и ожирение. Для большинства взрослых людей здоровый сон должен длиться около 7,5 часа, и в этот период проходит около пяти циклов быстрого сна.

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
Елена
Где ответ?кого поддерживали интервенты в Гражданскую войну? ответа как я вижу нет,ха.А Украина идёт в Европу.Слава Украине и Европе!
Кругом одни евреи
Пасечник йосип рачок - главный местный дурачок! Выбирал из местных пчёл, чтоб был истинный хохол! Евреи, евреи кругом одни евреи.
Весёлый Роджер
Особенно прав ты Шмуля по вопросам: выплавки стали, мукомольным заводам, историческим фразам, построению мостов из картона и поеданию москалями ёжиков и бобров с выползнями. Короче - обычный, выживший из ума, самовлюблённый, тупой, нарцистический пердун! Сало не уронил?
Весёлый Роджер
Шмуля, а яка така половая связь между боХатсвом пиндосов и пустой кишенью щирого xoxла? Ведь кроме тебя мудака пердунка, который набухался до глюков, никто не бачил того пиндосного "Геркулеса" с масками и др, що сел у тоби за лесом.
Весёлый Роджер
Та нихай себе выходють! У щиродупной хунты ВСЕ_РАГУЛЬНАЯ пидтримка е! Ось так, поддонок Шмуля? Как выйдуть против хунты, так и зайдуть, кого сожгут як у Одессе, а кого из кулемётов нацики положат. И все демократичные западные СМИ это не заметят! Вот на этом и держится пропиндосная хунта. Сало не уроните, крепше него держите! Тому шо : «Елена – 07 августа 2020- … и власть здесь такая, какую выбрал народ.чтобы ты знал.»
Луна -2
Ага - особенно, после того,как она скомандовала местным тузамцам не покупать вакцину у России.Зачем - пусть хохлы помирают от ихней непроверенной вакцины.....
Елена
США это мощнейшая держава в мире,с ней надо дружить,а не ссориться.