Обществоwww.segodnya.ua11 сентября 2019

Как научиться управлять эмоциями всего за три секунды: метод телеведущего

Эмоции проявлять можно и даже нужно, вот только иногда они так захлестывают человека, что это может даже навредить. Поэтому очень хорошо, если вы научитесь держать себя в руках и будете управлять своими эмоциями, а не они вами. Стендап-комик и телеведущий Крейг Фергюсон назвал интересный трюк, который помогает ему контролировать свои эмоции. Он уверяет, что есть три простые вещи, о которых вы должны спросить себя перед тем, как выплеснуть эмоции, сказав то, о чем можете пожалеть: Нужно ли это говорить?Это обязательно должен сказать я?Следует ли мне говорить это именно сейчас?По словам самого Фергюсона, со временем ответы на эти вопросы будут приходить в голову всего за несколько секунд. Телеведущий называет этот метод спасением, ведь он помог избежать тех самых слов и поступков, за которые потом мог сожалеть. Фергюсон говорит, что сначала нужно задать себе эти правильные вопросы и подумать над ответами, чтобы получше узнать себя и свои привычки. А когда ответы уже будут у вас в голове, вы сможете придумать себе свои собственные "спасательные" вопросы.

3 комментария

Написать комментарий
  • почитатель НК
    11 сентября 2019
    Комментирующие, отчего промолчали на публикацию?
    Ответить
  • гость
    11 сентября 2019
    Находим "три простые вещи, о которых вы должны спросить себя перед тем, как выплеснуть эмоции, сказав то, о чем можете пожалеть... получше узнать себя и свои привычки".
    Ответить
  • гость
    11 сентября 2019
    Находим "три простые вещи, о которых вы должны спросить себя перед тем, как выплеснуть эмоции, сказав то, о чем можете пожалеть... как сказать... (произнести) получше узнать себя и свои привычки".
    Ответить
💬 Последние комментарии
пожилой Петр
Помним. Только сильная Донбасская Славно-Вернорусь на все времена жизни! ... знаем и это, что "борьба скудоумных политиков со здравым смыслом проиграна по всем направлениям". ..
пожилой Петр
… "и не измерить никакой в мире мерой, То святое, что ковалось веками!" ... "9 мая 1945 года произошло самое важное событие в истории нашей страны – победа в Великой Отечественной войне! Наш народ одержал величайшую победу в истории всего человечества! И благодаря необычайной стойкости, мужеству и отваге каждого участника тех событий мир был избавлен от фашизма, наша страна осталась свободной, а народ – единым!"
Гость
А "в ЮАР 11 (одиннадцать) равноправных государственных языков, а местные жители сами определяют, на каком языке будут учиться их дети".
viktor kyhnir
Есть старое еврейское выражение-обосрали, обтекай
Георгий
В компании с прибалтами быть предпочтительней, чем в компании с ордынско-мокшанским этническим мусором.
Гость
Знаем и это, что "украинский язык не обладает потенциалом, необходимым для его утверждения во всех сферах жизни, и его господство возможно только через насильственное насаждение в образовании и культуре". ... а "в реальности в своей естественной среде обитания украинский язык пребывает только в западных областях страны и в сельской местности остальной территории Украины. Украино-язычные жители городов центра, юга и востока страны находятся в меньшинстве".
пожилой Петр
И действуем стойко и крепко: Малая Русь, Белая Русь и Великая Русь - это на все времена: Союз Сплоченной Святой Руси!!! Святая Русь - это объединительное начало многих народностей для духовного возрастания и благопристойной жизни на земле!!! Киев - удел пред-начальной крестильной Руси и матерь городов русских!!!