Как не ссориться с близкими во время карантина: советы психолога
Обществоwww.rbc.ua27 марта 2020

Как не ссориться с близкими во время карантина: советы психолога

Вся страна на карантине – самое время вспомнить о том, как жаловались на недостаток времени, чтобы побыть с семьей. Но часто реальность оказывается далека от идеала и, вместо заветной идиллии, изоляция превращается в настоящий кошмар. В программе «Ранок з Україною» на канале «Украина» эксперты рассказали, какие семейные правила помогут избежать споров и ссор во время карантина.

Изоляция на несколько недель. Дети с домашними любимцами устраивают активные и шумные игры в квартире, бабушки с дедушками смотрят телевизор, а родители в этом гаме пытаются работать. Карантин может стать настоящим испытанием на прочность. Чтобы этого не произошло, психолог Наталья Подлесная советует – на время карантина стоит ввести в семье ряд обязательных правил.

«Первое правило – договориться о двух часах тишины. Ведь аудиальные возможности человека перегружаются. Если даже мало говорят и телевизор работает пол дня – все равно слишком много звуков», – комментирует психолог в эфире канала «Украина».

Каждому члену семьи нужно личное пространство. Во время карантина, когда дома вся семья, это правило должно стать «золотым».

«Это может быть маленькая зона, например, письменный стол, кровать, угол комнаты – все, что угодно», – говорит Наталья Подлесная.

Но личные границы – это не только о своем уголке в квартире. Нельзя сваливать всю домашнюю работу только на одного члена семьи, ведь времени у всех поровну.

«Дело в том, что очень часто во время карантинных мероприятий кто-то становится обслуживающим персоналом, а кто-то просто сидит и отдыхает. Этого допускать нельзя», – комментирует психолог.

Также на время карантина никто не отменял вежливость. А возможно, для кого-то изоляция станет поводом научиться хорошим манерам. И это касается членов семьи всех возрастов.

«Человек хочет, чтобы его благодарили за выполненные просьбы, за то, что этот человек есть в вашей жизни. Не бойтесь извиняться. Никогда не ложитесь спать, пока вы не стали друзьями, пока вы опять не дружная семья», – советует психолог Наталья Подлесная в программе «Ранок з Україною».

И это самое главное – вернуться к привычной жизни после карантина дружной, любящей и счастливой семьей. Чтобы так и произошло, надо соблюдать семейные правила на карантине:

- договориться о меньшей мере 2 часах тишины ежедневно;

- определить личное пространство в квартире для каждого члена семьи;

- распределить обязанности поровну;

- благодарить и извиняться перед родными.

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
гость
В принципе - это было ожидаемо. Ищенко даже сам не понял, что полностью повторил составные элементы идеологии фашиствуюшего государства. "Солидаризоваться ради величия одной - имперско-образующей и культурно-рассовой нации, призванная неким лидерским национальным духом править окружающими её лимитрофами". Кого там Гитлер изучал, когда отсиживался в тюрячке после пивного путча (путч Гитлера-Людендорфа 1923 г)? В том числе некоего Ратцеля, который некогда напейсал "катехизис империалиста" (1901). По большому счёту, любая современная националистическая пропаганда, работающая на олигархат и его периферийные интересы; отвергающая экономическую природу, внутренние конфликты и противоречия мафиозного капитализма - начинает (и продолжает) скатываться в националистическое лайно. Итак, что же транслирует пересичному обывателю в упрощённой и урезанной донельзя идеологии подчинения лимитрофов некой олигархической метрополии господин Ищенко? - Законы империалистической экспансии (по Ратцелю - идейного вдохновителя лично Адольфа Гитлера и Третьего Рейха взагали): - протяженность имперского государств увеличивается по мере развития их высоко имперской культуры политики и управления нациями; - пространственный рост империи сопровождается иными проявлениями его развития: в сферах пропаганды, идеологии, мануфактурного, фабричного и промышленного производства, коммерческой деятельности, (транспорта, инфофрмации, финансов, ...) - мощного "притягательного излучения метрополии", прозелитизма; - имперское государство расширяется, поглощая и абсорбируя политические единицы меньшей значимости - лимитрофов; - граница империи это орган, расположенный на периферии "великого" и созданного божественным замыслом имперского государства; - осуществляя свою пространственную экспансию, империя стремится охватить и захватить важнейшие для его развития регионы: побережья, угольные, нефтянные бассейны, речные системы, горы, долины и вообще все территории, расположенные на путях транзита ресурсов и миграций; - изначальный импульс экспансии приграничных государств в имперскую метрополию приходит извне, так как империя провоцируется (лимитрофами) на расширение территориями с недостаточной "имперскостью" и явно низшей по отнощению к центру "духовной культуре" периферийной цивилизации; - общая тенденция к ассимиляции или абсорбции более "слабых" наций подталкивает к еще большему увеличению территорий империи в движении, которое подпитывает империю территориями само в себя ...". и так далее тому подобное. В общем, в традициях фашизма-нацизма это не олигархия и не бестолковая экономическая политика центральных регионов по развалу и ограблению некой "лимитрофии" виноваты в расширении географии империи, не кридитование и не политика "разделяй и властвуй" - это сами лимитрофы гады такие, лезут со своей "низкой культурой" в метрополии и провоцируют "расширяться" империям. Подставить в эти законы имп.экспансии Ратцеля (и всякого фашиста) 1901 года выпуска вместо слов "империалистическое государство" - словосочетание "олигархический капитал", и можно смело ставить рядом с ними (законами экспансии гос.держ.капитала) - дату 2021 год. Ну что сказать за очередной опус Ищенко? - молодец, продолжайте мрияты, что только объединение на условиях центрового олигархата позволит ему и дальше присоединять неких лимитрофов. пс. когда Маяковский поехал в конце 1920ых гг в зарубежную "творческую" поездку почитать стихирусскоязычным читателям в Европе, и посмотреть, что же там такое происходит в ней. С "модными" тогда по всей Европе имперцами, нацистами, солидаристами, монархистами, с бывшими российскими пропагандистами некоего имперского толка, он написал по итогам поездки сборник рассказов "Ездил я так" (1927г). Цитата - "Чай" в полпредстве — знакомство с писателями Чехословакии и "атташэинтеллектюэль" Франции, Германии, Югославии. Большой вечер в "Виноградском народном доме". Мест на 700. Были проданы все билеты, потом корешки, потом входили просто, потом просто уходили, не получив места. Было около 1500 человек. Я прочёл доклад "10 лет 10-ти поэтов". Потом были читаны "150 000 000" в переводе проф. Матезиуса. 3-я часть — "Я и мои стихи". В перерыве подписывал книги. Штук триста. Скучная и трудная работа. Подписи — чехословацкая страсть. Подписывал всем — от людей министерских до швейцара нашей гостиницы. Утром пришёл бородатый человек, дал книжку, где уже расписались и Рабиндранат Тагор и Милюков, и требовал автографа, и обязательно по славянскому вопросу: как раз — пятидесятилетие балканской войны. Пришлось написать: Не тратьте слова на братство славян, Братство рабочих — и никаких прочих." конец цитаты. Эту фразу Маяковского надо написать на лбу всякого нацюкового пропагандиста.
как интересно
Кремлядская инфопомойка, косящая под хохляцкий сайт, публикует плохие новости из Америки.
е
Украина социальное государство вещала Елена... и всех кто ей указывал на обратное мешала с грязью... прокомментируй теперь "социальность" данных действий
Кот Матроскин
Тарифы повышают, падлюки, а гробовые чернобыльцам два месяца не платят. Мол, чернобыльцы старые, больные, нищие, с колами на банковую не выйдут. Где деньги, Зе?
ера
Редно...НО Метко...
123
Твой дом - тюрьма!
Луна-2
ПРиличная женщина без такого идиотизма может обойтись ,родненькая))))