Обществоwww.segodnya.uaFeb 3

Как пережить тяжелый период в жизни: пять важных вещей

nk_hauz/-m-8zofiw2pxidki7jje.jpg

В жизни каждого человека случаются тяжелые периоды, когда все идет не так и кажется, будто ужаснее некуда. От этого опускаются руки и пропадает желание что-либо делать. Но не стоит отчаиваться, главное в этом деле – научиться менять свое отношение ко всему происходящему. Вашему вниманию пять важных вещей, о которых важно помнить, когда жизнь бьет вас по голове.

1. Проблема становится проблемой только тогда, когда вы ее так воспринимаете

Психологи говорят, что все эмоции у людей нейтральные и только мы сами добавляем им окрас – негативный или позитивный. Если сложившуюся ситуацию вы воспринимаете, как проблему, то ваше восприятие автоматически будет наполнено негативом. Лучше подумайте, какие уроки вы можете извлечь для себя из данной ситуации и поменяйте свое к ней отношение. В одночасье она перестанет быть для вас проблемой.

2. Если хотите что-то изменить – начните с себя

Все ваши поступки и действия являются отражением внутреннего состояния. Многим людям кажется, что все складывается плохо из-за кого-то другого и если его поменять, что проблем не было бы. Но другого человека поменять невозможно, только себя. А изменив себя, вы начинаете менять мир вокруг.

nk_hauz/-m-8ztq28cq8zi6pz91s.jpg

3. Нет неудачи, есть только возможность чему-то научиться

Уберите слово неудача и провал из своего лексикона. И начните воспринимать каждый такой момент в жизни, как урок. Научитесь чему-то у ваших провалов, а заодно и узнаете, как можно было сделать по-другому, чтобы добиться успеха в этом деле.

4. Цените то, что с вами происходит прямо сейчас

Ожидая счастья, можно его и вовсе упустить. Каждый момент вашей жизни бесценный и важный, поэтому постарайтесь ценить то, что у вас есть сейчас – людей, возможности, работу, тело. Ведь эти самые моменты и делают человека счастливым, а не ожидание лучшего будущего.

5. Отпустите свои желания

В продолжении предыдущего пункта можно сказать, что ожидание исполнения желание может не только не порадовать вас, а еще больше огорчить, ведь вы не получили того, что хотели. Старайтесь отпускать свои желания и они сами начнут исполняться. Кроме того. пробуйте практиковать "обособленный ум": если чего-то хотите, то будете счастливы вне зависимости от того, получите вы желаемое или нет.

💬 Последние комментарии
Елена
Ваше дело,куда хотите туда и направляйтесь,чтобы только желание, здоровье и возможности позволяли,у нас свободная страна, можно куда угодно уехать, хоть в Перадор.
Елена
Склероз не лечится.
Луна-2
А вот и ошиблась я мечтаю о ...России- моей любимой Родине - с ее чистыми,и глубокими озерами -ее широкими и необъятными лесами.Есть такой край -Красноярский... там необычной красоты цветы- называются -жарки ..Впрочем, все это лирика.. и тЕБЕ НЕ ПОНЯТЬ..Да и не любишь ты Россию - не умеешь вслушиваться в ее звонкую тишину .В ее невзрачную красоту.А для того, чтобы ее понять надо просто любить эти края....
Елена
А что там угадывать,в Кабо-Верде вы хотите,куда Наталью Поклонскую направили служить,там хоть и Африка,но ничего,жить можно,жуй кокосы,ешь бананы,хе.
Новый мировой порядок
А кем и зачем углубляется?
Серж
Ну не парьтесь, Гретый Тумблер вам в подарок.
Серж
Даааа, ребята, вы приехали!