На чому варто зосередити свої думки, коли у житті усе йде шкереберть
Обществоukr.media7 дней назад

На чому варто зосередити свої думки, коли у житті усе йде шкереберть

Навіть коли усе погано, варто почати правильно думати.

Кожну з нас хоча б одноразово накривали хвилі відчаю. Кожна потрапляла у ситуацію, коли погано усе. Взагалі усе. Руки опускаються, нічого не хочеться, навколо усе якесь сіре, і промені сонця не приносять радості. Безвихідь. Знайоме? Нам усім це знайоме. Знаєте, колись це скінчиться. Особливо якщо пам'ятати про ці 7 речей, інформує Ukr.Media.

Усе минає

Тут необхідно згадати легенду про кільце царя Соломона. Згідно з переказами, на зовнішньому боці кільця був вигравіруваний напис "Усе мине". Але одного разу цар, подивившись на кільце, не заспокоївся, а остаточно розлютився. Зірвав кільце і лише тоді помітив напис на внутрішньому боці: "І це теж мине". Ця притча — ідеальний помічник на усі випадки життя. Усе дійсно мине. Це не назавжди.

Біль — це частина життя

Душевний біль насправді мало чим відрізняється від фізичного. У метафоричному сенсі. Фізичний біль — це сигнал про те, що з тілом щось не так, і треба терміново вжити заходів. Але ви не замислюєтеся про біль, якщо здорові, чи не так? Але ж насправді саме біль змушує вас відсмикнути руку від гарячої чашки, і положення тіла ви змінюєте теж тому, що вам боляче. Ви просто це не відстежуєте. Те ж саме і з болем душевним. Якщо щось сталося — це травма, це гострий стан, і його треба пережити, одужати. Але якщо вам просто погано, вам здається, що ви страждаєте без приводу — це теж сигнал. З вашим ментальним тілом щось не так, треба просто змінити положення на зручне.

Ви не самотні

У вас є близькі. Друзі, родичі, коханий — неважливо, хто, важливо, що хтось у будь-якому випадку є. І якщо вам здається, що вони не зрозуміють вас (або саме вони є причиною ваших переживань), то на планеті є ще 7 мільярдів двоногих, позбавлених пір'я. І серед них точно знайдеться людина, яка вас підтримає. Ніщо не заважає вам завести анонімний акаунт у мережі і поговорити про свою проблему з тими, хто розуміє.

Усе мине, а досвід залишиться

У нас для вас гарні новини: гірше вже не буде, тому що гірше вже було. Лише уявіть: ви не впізнаєте себе у дзеркалі, ви стаєте потворою у лічені дні, хоча нещодавно були красунею. Ваші близькі раптом перетворилися на чудовиськ, будинок — на в'язницю, друзі відвернулися від вас, і ви стали вигнанкою. І, звичайно ж, вас ніхто не любить. Взагалі ніхто. І не зможе почати любити вже ніколи. Краще померти, ох. Страшно? Але ж ви пережили це, коли вам було 12-16 років. Криза підліткового віку — найважча у житті будь-якої людини. Усі інші кризи пережити легше. Хоча б тому, що вони — не перші. І з кожною новою кризою ви здобуваєте дедалі більший досвід. Неоціненний.

Половина проблеми — ілюзія

Мало хто здатний зберегти холодну голову у кризовій ситуації. Ви не є винятком. Важливо розуміти, що чим довше ви перебуваєте у стані "усе погано", тим сильніше ви себе накручуєте. Уявляєте, що далі буде гірше, прикидаєте, як вам жити далі з вантажем цих невирішених проблем. Спокій, лише спокій! Негативне мислення забирає залишки ваших мізерних ресурсів. Прийміть це як факт: частину проблем ви вигадали собі самі, і це природний порядок речей. Просто від ілюзій треба вчасно позбутися. У страху очі великі, так-так.

Від проблеми можна втекти

Або піти, залежно від того, у чому проблема. Час дійсно лікує, це не порожні слова. Але час йде занадто повільно, правда? Вам здається, що ви ніколи не виберетеся з цього стану, немає світла у кінці тунелю. А це тому, що ви нікуди не йдете. Пропонуємо експеримент: спробуйте нічого не робити хоча б 10 хвилин. Встаньте посеред кімнати і не робіть нічого: не дивіться у вікно, не наспівуйте про себе улюблену мелодію, не думайте, чим би зайнятися ввечері. Просто стійте. Нестерпно, чи не так? Час зник. Секунда тягнеться вічність. Те ж саме відбувається, коли ви замикаєтеся у собі і чекаєте, що усе погане ось-ось закінчиться. Найкраще, що ви можете зробити — крок вперед. Чим більше ви рухаєтеся — у всіх сенсах, тим швидше йде ваш внутрішній час, і тим швидше проблема залишається позаду.

Усе буде гаразд

Це правда. Інакше не може бути. Рано чи пізно, так чи інакше, але усе буде добре.

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
Елена
Роджер же жопу там рвал что экономика России ого-го какая,пятая в мире,и что в прошлой де стране, второй экономике мира между прочим жрать было нечего,не знаю я такого и у меня и родителей и знакомых всегда было и мясо и колбаса , всё было,и никто не крал , чтобы он ,этот Роджер не оговаривал ,а сейчас по ходу в России ничего не изменилось,так всё и держится на оружии и на экспорте углеводородов и страна по размерам скукожилась и людей и союзников сколько потеряла,а олигархов заимела,ха, днище тот Роджер.
гость
Хлопцвм с рустрата желательно бы ещё, кроме методов экстраполяции ещё освоить семантический анализ. Чтобы начинать преамбулу своих статей не с противоречивых логических суждений. Экстраполяция работает вне временных рамок, апроксимация в них, но это не значит, что они (факты) не должны быть строгими в каких-либо рамочных или безрамочных прогнозах. Например - "Существующий экономический уклад приводит политику в состояние перманентного конфликта, где воронка конфликта расширяется, зона возможных соглашений сужается, а технологии согласования не работают." На логическом языке это упрощённо звучит как ∃А⊃В->∀C, B⋂{С|∀С}->∞, {D}->0, {E|∀D}∈{}. Интуитивно семантика говорит, что такое может в целом быть, как в экономическом укладе (А), так и в политике (B), не говоря за конфликты (С), политические соглашения (D) и их полит.технология (E). Но интуиция плохой советчик, когда речь заходит за экстраполяцию - даже упрощённая, не насыщенная условиями, ограничениями и временными рамками формула показывает, что это частный случай сплошных противоречий. А значит вывод не может быть перенесен на все извлечённые из неё объекты - экстраполяция нарушена. Не, оно понятно, что всякая экстраполяция приближённая величина, но не до такой же степени! Желание политологов, публицистов и прочих стратегов всё свести в одну точку, к одному политику, к данному объективно экономическому укладу, или решить все их противоречия одним конфликтом, или придумать какую-то одну "волшебную таблетку от всего" в качестве полит.технологии, и ещё им хочется чтобы это было всегда - как обычно играет с ними дурную шутку. Кто сказал, что существующий эконом.уклад ведёт именно к такому результату? Что, другого нет? - да есть, вон Китай под боком, или Ес якась со своими тараканами. Такими накрученными политиками, что они уже и сами не понимают - "где кончается политика, а где начинается конфликт?". Тоже мабуть интуитивно подозревают, что им будет полный пушной ата-та и ой-вей - "умри ты сегодня, а я завтра". Или вот, почему "основными источниками глобальных угроз станут Украина, Северный поток1/2 и война США с Китаем"? С чего бы это, нет других инспирированных извне проблем? - да ролно. Ясно, что включенный балтийский транзит убирает с карты Европы Украину, в достаточно узком качестве транзитёра-гешефтмахера, отбившие уже сотню раз свои "незалежные инвестиции". А значит Сша это и выгодно и невыгодно (откуда и происходит их двуречивая политика) - экономически и политически. Прежде всего невыгодно в их протитвостоянии проекту КНР - один пояс один путь куча транзитов мимо американских и английских корпораций. А выгодно, так как надо начинать всё заново - так сказать "слова дешевы, а патроны стоят денег". Но опять же - это работает только в парадигме "наш дом газпром". Для всеобщего экономического уклада всякое нефтегазовое СП - это ничтожно малая величина, за которую тем не менее ведут удалённые войны и "перманентные конфликты". В общем ещё раз итого, апроксимация политики 2020 на летний период 2021 на всех если и распространяется, то только в первом - очень ограниченном приближении. Конфликт должен созреть и даже немного перезреть - только тогда он становится перманентным, а чья-то там воронка становится бесконечной. Как говорится, стабильность - это когда позади всегда великое прошлое, впереди прекрасное будущее, а сейчас - беспощадное настоящее.
Игбун Хохлов
Нет идеологии нацизма в госполитике? Зеля нациков не прославляет? Ну и что, что он жид? Бандера тоже жидом был. Это не мешало ему быть хохлолнациком и убивать таких же жидов, как он сам. Да и сам Алоизович из жидов был. Жид козломойский - папа нацистского "правового сектора". Нацисты тягнибок, фарион, дроздив, парашенко - все жиды. P. S. Жиды - это не евреи. В Чехии, Словакии, Польше, Хорватии (например, в Познани, Братиславе, Дубровнике) полно Жидовских кварталов и улиц. Что-то я ничего не слышал о разжигании межнациональной розни. Этот срач хохложиды придумали.
Саня
"Холодное лето" будет жарким...
Елена
Ну какая идеология нацизма? нет её в государственной политике,вон кто сидит в кресле президента?кто глава МВД ,,а сколько крупных бизнесменов не этнические украинцы,так что не надо , например Весёлый Роджер он украинцев так и называет хохлами ,а евреев жидами,а это между прочим разжигание межнациональной розни,а за это предусмотрена статья Ук,вот где нацист ,притом самый настоящий,его место давно под шконкой и кукарекать ему там с первыми петухами,ха.мерзавец.
Петро
В Украине празднуют день примирения с нацизмом! Это должны понимать все . Нацизм сегодня главная государственная идеология в Украине.
Перспективные технологии
Бандеровцы Чудинов, Филипов и Богданов против военных Угриновича, Цисаря и Загребельного. Весьма любопытная информация.