Обществоwww.facenews.ua14 июн.

Неуверенность в себе: причины и способы преодоления

Чувство неуверенности в себе, в своих возможностях, не даёт нам двигаться вперед, достигать определённых целей, быть любимыми и найти гармонию самим с собой.

Причины могут быть следующие: 1. На личностное становление очень влияет пример матери и отца. Со временем маленький человек привыкает к тому, что его мнение абсолютно неважно и перестает себя ценить.

Таким образом, родители думают, что делают правильно и дают правильное воспитание, а на самом деле они могут просто испортить последующую жизнь своему ребёнку. И изменить в последствии такую ситуацию, порой сложно. 2. Нет проявление себя. Например, если Вас с детства в чём то ограничивали, постепенно Вы начинаете убеждать себя, что Ваши усилия ничего не стоят. Когда несколько попыток подряд постигли неудачи, многие склонны опускать руки и отказываться от своих намерений. 3. Отсутствие поддержки. Если например, Вас никто долгое время не поддерживает в выбранном направлении, тогда начинает отсутствовать какое-либо желание двигаться вперед. Гораздо проще считать самого себя неудачником, чем попробовать что-то изменить. 4. Негативный опыт. Сталкивая в жизни с разочарованиями, болью, мы часто закрывается внутри и не пускаем радость и общение в свою жизнь. Проявление неуверенности: Постоянно обвинять других;Чрезмерная застенчивость;Чувство того что Вы не достойны чего - то;Стремление держаться в тени;Малооплачиваемая работа.Если человек соглашается на малооплачиваемую работу, это значит, что он не умеет себя ценить, не знает своих истинных возможностей! Обычно неуверенность у мужчин обусловлена в большей степени неудачами в профессиональной деятельности. Неуверенность же у женщины, чаще всего, связана с неудачами в личной жизни. Преодолеть неуверенность в себе, это возможно? 1. Определение цели. Если не выбрано направление пути, то никак не представляется возможным прийти к конкретному результату. Вдохновлённый какой-то идеей, человек не боится идти на риск и следовать своим желаниям. 2. Жалость к себе. От жалости к себе нужно отказаться. Если вы постоянно сосредоточены только на своих недостатках, ничего не получится. Крайне важно ощущать что вы можете воплотить желаемое в жизнь. 3. Уделять себе время Необходимо определить, не живете ли ав чужими потребностями, не не забываете ли о себе? Привыкая проводить с собой время мы учимся ценить время других людей и их личное пространство. 4. Спорт Регулярная физическая нагрузка улучшает настроение, способствует обретению уверенности в своих силах. 5. Развитие способностей. Обнаружив в себе источник вдохновения, мы можем решиться на такие дела и проекты, которые раньше вызывали лишь страх. 6. Чтобы победить неуверенность нужно вслух выразить свои задумки и искать способы реализации заветной цели.

Авторские статьи