Обществоkurs.com.uaJul 12

Неврологи назвали простой путь к эффективному обучению и запоминанию

nk_hauz/-mepj9rrxdnm4dgqtwc5.jpg

Команда ученых под руководством старшего исследователя Национального института неврологических расстройств и инсульта Национального института здоровья (NINDS) Леонардо Г. Коэна провела исследование мозга во время обучения и выяснила, насколько полезны короткие перерывы при освоении новой информации, сообщает Лента.Ру.

Регулярно отдыхающий мозг многократно и быстро воспроизводит воспоминания о недавно узнанной информации или практиках. Чем чаще человек воспроизводит во время отдыха новую информацию, тем лучше усваивает ее и применяет. Выводы неврологов опубликованы в журнале Cell Reports.  В ходе исследования 33 здоровых добровольцев ученые выявили мозговую активность, которая возникает, когда человек осваивает новый навык. А короткие перерывы стали ключом к эффективному обучению. Оказалось, что во время отдыха мозг добровольцев быстро и многократно воспроизводил прожитый через обучение опыт и тем лучше его усваивал.

"Наши результаты подтверждают идею о том, что бодрствующий отдых играет столь же важную роль, как и практика в освоении нового навыка. По-видимому, это период, когда наш мозг сжимает и консолидирует воспоминания о том, что мы только что практиковали", — объяснил Леонардо Г.

Коэн, доктор медицины, старший исследователь Национального института неврологических расстройств и инсульта NIH (NINDS) и старший автор исследования. Он добавил, что понимание роли нейронного воспроизведения во время короткого отдыха может не только улучшить методы освоения новых знаний, но и помочь пациентам восстановить навыки, утраченные после неврологических травм, таких как инсульт.

Ученые пояснили, что утверждение о важности ночного сна при обучении, во время которого информация переходит из кратковременной в долговременную память, остается верным, а новое открытие доказывает, что во время бодрствования при условии соблюдения коротких перерывов, мозг способен в 20-25 раз быстрее обрабатывать новую информацию, улучшая производительность испытуемого.

"Это говорит о том, что во время бодрствования мозг связывает воедино воспоминания, необходимые для овладения новым навыком", — пишут ученые.

Активность воспроизведения часто происходит в сенсомоторных областях мозга, которые отвечают за контроль движений. Однако активность наблюдалась в гиппокампе и энторинальной коре (части коры головного мозга, расположенной в височной доле и относящейся к гиппокамповой формации).

"Мы были немного удивлены этими последними результатами. Традиционно считалось, что гиппокамп и энторинальная кора существенной роли в процедурной памяти (вид неосознаваемой, долговременной памяти) не играют. Но наши результаты показывают, что эти области быстро взаимодействуют с сенсомоторной корой при обучении навыкам", — сказал доктор Коэн.
💬 Последние комментарии
Турки напоминают КПСС
Хакеры атаковали турков после того как правоверные тупанули с правилами в своем гостиничном бизнесе! Вот это новость!
Игбун Хохлов.
Знаменитый аж пипец. Спилберг рядом не стоял.
Гюльчатай, открой личико
помним, помним, как ещё вчера Вяликий Эрдоган с обосранной попкой, крутил педали из Османской империи... Можем повторить!
Напиток питания
Британия всегде жила плохо. И в Эдвардианскую эпоху тоже. Но не везде. А лучше Британия стала жить после успехов жидо-большевиков.
Никогда еще Британия не жила так плохо как с президентом Путиным
ВЕЛИКАЯ!!! Британия голодает, трупы уже не хоронят, а просто сваливают в Темзу сотнями тысяч. Пандемия, нехватка рабочих сил и резкий рост цен на продукты питания и даже напитки...
Золотарь
Вот где укроледокол пригодится, купленный по сходной цене!
Моя твоя не понимаю
Почему министр обороны нигде не пригодился? А Гитлер бы сказал, что даже худший немецкий гинеколог в сто раз лучше, чем лучший российский специалист.