Обійми зменшують тривогу і допомагають боротися з труднощами - дослідження
Обществоnashamama.com25 апреля 2021

Обійми зменшують тривогу і допомагають боротися з труднощами - дослідження

Обійми сприяють вивільненню в мозку окситоцину – гормону, який відповідає за збільшення довіри та соціальних зв’язків між людьми. Він також зменшує тривогу та страх. Ось чому обійми змушують нас почуватися в безпеці.

Коли нас обіймає людина, яку ми любимо, наш настрій миттєво покращується. Ми почуваємося улюбленими, втішеними і не одинокими.

Окситоцин має чимало псевдонімів, зокрема "гормон любові" чи "гормон обіймів". Він звільняється від невеликої залози, розташованої в мозку, яка називається задньою долею гіпофіза.

Найпростіші його функції – сприяти пологам та грудному вигодовуванню. Слово окситоцин насправді означає "швидкі пологи" у перекладі з грецької. Однак, що для нас цікавіше, цей гормон також пов'язаний з гамою почуттів задоволення від приємних занять, таких як оргазм, соціальні зв'язки, контакти з батьками та стосунки в парі. Якщо говорити менш науково, окситоцин допомагає нам знаходити кохання, любити когось і насолоджуватися тими почуттями, які ми отримуємо взамін.

Після вивільнення в мозок окситоцин зв’язується зі своїми "правильними" рецепторами, які присутні на нейронах у різних областях мозку. Цікаво те, що "ефект обіймів” окситоцину походить не від того, що він активує, а від того, що він пригнічує. Гормон приглушає діяльність різних областей мозку, зокрема і мигдалину, яка контролює багато функцій, але значною мірою відповідає за наш страх, агресію та сексуальні бажання.

При придушенні мигдалини окситоцин зменшує наші почуття страху і тривоги. Ця відсутність занепокоєння змушує нас почуватись у безпеці та коханими. Деякі описують це як почуття щастя.

Деякі дослідження виявили, що коли партнери обіймаються, це викликає викид окситоцину, який знижує кров'яний тиск та змушує почуватися спокійнішими. Зниження артеріального тиску також корисно для здоров’я серцево-судинної системи.

Інші дослідження показали, що обійми зменшують стрес і знижують рівень зараження вірусами. Відомо, що стрес послаблює імунну систему та збільшує ймовірність захворіти.

Написать комментарий
💬 Последние комментарии