Почему смех – лучшее лекарство от болезней и стресса?
Обществоbhub.com.ua30 марта 2020

Почему смех – лучшее лекарство от болезней и стресса?

Все мы слышали поговорку «Смех – лучшее лекарство». Так правда ли то, что смех может помочь нам избавиться от стресса или это всего лишь очередной миф?

Мир вокруг нас стремительно меняется, в независимости от того, хотим мы этого или нет. Сейчас настало время полной неопределенности, страха и экономического кризиса. Но несмотря на это, мы можем научиться по-другому реагировать на изменения окружающего мира. В трудные времена смех может стать отличным средством от стресса и хандры. Потому что он способен сблизить людей и вызвать здоровые физические и эмоциональные изменения в организме. 

Здоровое чувство юмора укрепляет  иммунную систему, уменьшает боль и защищает от разрушительного воздействия стресса. Также юмор дарит надежду, связывает с другими людьми и поддерживает вас в целости и сосредоточенности. Лишний раз посмеяться или пошутить точно не помешает, потому что это поможет избавиться от гнева или негатива. 

Вспомните, как в детстве нам не нужно было искать лишний повод, чтобы от души посмеяться. Но когда мы становимся взрослее, то жизнь становится серьезнее, а смех – более редким. Чтобы не лишать себя позитивных эмоций, нужно самим искать возможности для юмора и смеха. 

Почему смех поможет избавиться от стресса

Смех объединяет и укрепляет отношения людей. Он очень заразителен, поэтому всегда легче поддерживать позитивную волну вместе с кем-то еще. Юмор позволит сделать мир вокруг немножечко счастливее, таким образом, сделав счастливыми и тех, кто рядом. Роль юмора ведь даже не в шутках, а в том, что вы проводите время с дорогими для вас людьми. Общий смех – один из самых эффективных инструментов для поддержания динамичности и свежести в отношениях. Потому что обмен эмоциями позволяет не только укрепить отношения, но и добавить в них радости и жизненной силы. 

Смех поддерживает психическое здоровье. Благодаря юмору в жизни, вы можете легко избавляться от негативных эмоций, а не копить их внутри. Чувство юмора способно смягчить сложные ситуации или разочарования в жизни, потому что ваш взгляд на вещи остается позитивным. В Норвегии было проведено исследование, которое показало, что люди с хорошим чувством юмора живут дольше.

Смех – источник надежды. Потому что он может быть не только «передышкой» от грусти, но также даст смелость и силу, чтобы не отчаяться и найти новый источник смысла в жизни. Не обязательно это должен быть смех, иногда достаточно простой улыбки, чтобы почувствовать себя лучше. 

Умение посмеяться не только позволит  жить полноценной жизнью, но и поможет мыслить более творчески. Люди, которые используют юмор в повседневной жизни, могут нестандартно смотреть на вещи и находить новые решения. Смех способен открыть  совсем другую реальность, в которой вы сможете посмотреть на мир расслабленно и позитивно. Вооружитесь хорошим чувством юмора, чтобы победить стресс и не поддаться тревоге.  

1 комментарий

Написать комментарий
  • Гость
    31 марта 2020
    И такое бывает. А кому-то смешно, а кому-то не до смеху...
    Ответить
💬 Последние комментарии
Луна-2
а что не так? Что не стояил на Майданчике? Не было Викуси с её печеньками. Что хотели -то и получили...тЕПЕРЬ ПОЗДНО ПИТЬ "БОРЖОМИ". с чего деньги давать -если их нет - буквально нет .Это еще цветочки -ягодки появятся после Нового Года.Промышленность не работа ет ,казна пустая,МВФ не дает ... напечатать не могут потому что инфляция- превратится в гиперинфляцию и деньги обесценятся... Вот получается замкнутый круг - а ВООБЩЕ - НАДО ПОТРЯСТИ всех этих ПОРОШЕНКО Коломойского АХметова . может и найдутся у них лишние денюжки....э
Игбун Хохлов
40 млн хохлоту - это вообще порода скота.
Луна-2
зНАЕШЬ МИЛАЙ,ХОЧУ СКАЗАТЬ, ЧТО НАМ ГЛУБОКО ПО ФИГ, КТО ТАМ ВЫИГРАЛ И КТО ПРОИГРАЛ.Это дело самих американцев. и таких, как ты,озабоченных .лизущих зады у америки ...Это только волнует таких как ты.. идиотов .
лУНА-2
Видимо ей, они очень дороги)))воспоминание об Америке...где никогда не бывала.
Луна-2
Эра ,простите меня, но что в ней красивого ?Тело обычное - груди накачанные -это даже видно ,Попа -ТОЖЕ .Таких красоток на сцене и в жизни - много. И еще -человек не должен показывать себя оголенным -потому что пропадает интерес к нему как к актеру... - а женщина должна быть с изюминкой- тайной Только тогда к ней, как к женщине, и как артистке появится интерес- ВЫШЕ УЖЕ ПИСАЛИ -Таких много ...
не кипишуй
Мотор сЫчЬ целиком и полность пренадлежит чертослаеву, он ее продавал, он пусть и штрафы платит! Ты то чего пэрэймаешься?
Луна-2
Второй раз читаю и восхищаюсь автором- Боже какой талант - описывать нашу дерьмовую действительность с помощбю сатиры. Жгите еще!! Очень нравится...