ПОЧЕМУ В УТРЕННИЕ ЧАСЫ НАМ ТРУДНО СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ
Обществоrz.com.ua21 июня 2020

ПОЧЕМУ В УТРЕННИЕ ЧАСЫ НАМ ТРУДНО СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ

Бывает так, что хорошо отдохнув и выспавшись ночью, мы просыпаемся с ощущением тумана в голове и выходим из дома без кошелька. Либо же, придя на работу, не можем вспомнить, закрыли кран или нет. Проблемы с ясностью мышления и памятью не следует списывать исключительно на возраст! 

Затуманенное мышление может указывать на гормональный дисбаланс, который влияет на когнитивные проблемы. У женщин такое состояние может свидетельствовать о дисфункции щитовидной железы. В первую очередь необходимо сдать анализ крови, который измеряет все наши гормоны и биомаркеры. Также нужен полный тест щитовидной железы, который измеряет не только гормоны щитовидной железы, но и возможные антитела щитовидной железы.

Как у мужчин, так и у женщин нарушение популяции бактерий кишечника способно вызывать рассеянность и тяжесть в голове. Поскольку наш кишечный микробиом связан с нашим мозгом, улучшение диеты может принести ясность и концентрацию. 

Были проведены специальные исследования, где благодаря правильно составленному рациону у участников значительно улучшились их когнитивные функции: способность концентрироваться, запоминать и выполнять умственные задачи. Сбалансировать микробиом помогает употребление большего количества пробиотических продуктов.

2 комментария

Написать комментарий
  • Гость
    23 июня 2020
    И если поживём...
    Ответить
  • Гость
    23 июня 2020
    И помним суждение. «Умрешь — и все узнаешь (зная при этом, что будет поздно для души); или перестанешь спрашивать (так как на Страшнем суде Божьем только знаешь самого себя)» (Лев Толстой). ... и знаем: одно дело - желать, а другое - достигать...
    Ответить