Обществоgolos.ua26 мар.

Психолог открыл секрет, как все успевать, избегая спешки и нервозности

В отличие от западной формы мышления, согласно которой, чтобы иметь успех и контролировать свою жизнь нужно много и ежедневно трудиться, или русских пословиц, вроде «без труда не вытащить и рыбку из пруда», восточная философия позиционирует «бездействие», как лучшую форму контроля над своей жизнью и самим собой. Об этом корреспонденту ГолосUA рассказал психолог Виктор Краснопольский. Эксперт тут же акцентировал на том, что бездействие – это не лень и не опускание рук, не прогулы работы или отлынивание от домашних дел. «В жизни каждого человека бывают периоды апатии, которые сопровождаются унынием, отчаянием, плохим настроением, снижением работоспособности и нежеланием что-либо делать либо кого-то видеть... Это совершенно нормальная реакция психики на перегрузку. Ведь в течение дня современный человек переживает множество различных событий и ситуаций, большинство из которых даже не фиксирует в памяти – это случайные встречи на работе или в транспорте, давка в метро, пробки, общение с коллегами или недовольство босса, плохие отметки у детей, подорожание продуктов и нехватка времени на их приготовление... и это только общие случаи! Мы настолько привыкли к стрессам и неблагоприятным обстоятельствам, что воспринимаем их как должное... Не зацикливаться на мелочах – это верно, но терять над собой контроль – нет. Практически все жители больших городов страдают нервозами, а все потому что всегда куда-то спешат и всегда что-то не успевают», - уверен психолог Виктор Краснопольский. Чем сильнее вы спешите, тем меньше успеваете – уверен эксперт. Ведь паника и нервы отбирают силы, в итоге, когда они действительно будут нужны – их просто не останется, все будет потрачено на переживания и самотерзания. Суть восточной философии состоит в том, что секрет контроля над вашей жизнью — это не действие. Это пауза, довольствие бездействием, равновесие и принятие того, что нельзя изменить собственными силами (будь то пробка или политическая ситуация в стране). К любой задачи нужно подходить взвешено, принимать решения без спешки и паники. Наш эксперт приводит пример: когда что-то резко загорается, человек хватает первый попавшийся резервуар с жидкостью, рефлекторно, пытаясь как можно скорее избавиться от проблемы. Но все ли успевают выяснить, что находится в нем, ведь это может быть и легковоспламеняющаяся жидкость?! Либо же загорелась электропроводка и даже если в руках у вас ведро с водой от поспешных решений станет только хуже.

💬 Последние комментарии
Елена
Я бы у Роджера отсосала за бесплатно в хорошем качестве как спонсор, но только у него на мой беззубый рот не встанет
Луна -2
И добавлю .Русские пришли с северо -запада -основали Новгород , а потом уже и Киев....Киевская Русь ...-потом продвинулись на Восток - основали Москву.... А НЕ С ВОСТОКА..НА ЗАПАДА ...КАК ТЫ ЗДЕСЬ ПЫТАЕШЬСЯ ДОКАЗАТЬ .
Луна -2
Русские не чурки -учи историю , дорогуша Русские как раз выходцы из славян.В те давние времена не было такой народности -украинцы- а были славяне - вот из них вышли русские ...
е
так это ж ТЫ уравняла реальный бой с обстрелом ПУСТОГО острова.. ТЫ! так что учи САМА, дура тупая..
е
одно другое не исключает
Игбун Хохлов
Конечно, ты не справочное бюро. Ты быдло. Тупое хохлатое шароварное быдло. Чурка, переебанная чурками. украинец, одним словом.
ЕленаЕ
У Путина советники есть по всем вопросам,и можно добавить что он не свисток, согласна мало говорит,чтобы враги не знали и не противодействовали планам и замыслам,но не брехун ВВП,а Роджер брехло и мерзавец.,по его словам при царе счастье у людей было неземное, притом у всех, шо можно о Роджере сказать,сука он.