Психолог рассказала, как работать эффективнее
Обществоru.golos.ua25 июля 2017

Психолог рассказала, как работать эффективнее

Каждый хотел бы делать больше, за то же самое время. Для того, чтобы реализовать себя и добиться успеха необходимо повысить свою эффективность. Об этом сообщила психолог Екатерина Мельникова в комментарии корреспонденту ГолосUA. «Чтобы работать эффективнее, очень важно учитывать свои биологические часы и индивидуальные биоритмы. Если вы, например, сова, и вам лучше работается вечером, то не стоит заставлять себя с утра сдавать отчеты или делать важные расчеты. Обсудите этот момент с начальством, большинство работодателей с радостью перенесет вам начало рабочего дня на два-три часа, если работа будет выполнена идеально и в срок», - рассказала эксперт. По словам Е. Мельниковой, стоит использовать и закон Парето 80% результата приносят 20% усилий. Всегда начинайте с самых сложных и важных задач, именно так, вы уделите им максимум энергии и точно сделаете в срок, а мелочи можно доделать уже после активной мозговой работы. «Мало что бывает таким опасным для работы, как наличие невыполненных задач, которые могут преследовать вас месяцами, — вот почему нужно стремиться избавляться от любого «долгостроя» в работе. Однако еще больше вреда от задач, которые уже нет смысла выполнять. Поэтому всегда живите в гибком графике планов, и без зазрения совести, удаляйте из него то, что уже не актуально», - добавила специалист. Психолог также подчеркнула, что не стоит опираться на приблизительное понимание ситуации, всегда оперируйте цифрами: считайте расходы и доходы, выделяйте себе точное время на ту или иную работу, подчитывайте свои успехи и так далее. Во время создания планов, стоит не только записывать саму цель, но и разные пути ее достижения. Это поможет более быстрому ориентирования в стрессовых ситуациях. Анастасия Ткачук

5 комментариев

Написать комментарий
  • Гость
    25 июля 2017
    Как работать эффективнее?Для этого надо стать президентом,кравчук--развалил ЧМП--купил хатынку в Швейцарии,кучма--сделал зятя доляровым миллиардером,ющенко-у сына машина за 160000 евриков просто так покататься дали и часы за 40000евриков,за януковича--сами знаете,а Порошенко--не победнел за своё президенство,что уже достижение.
    Ответить
  • Пензяк
    25 июля 2017
    Гостю 12:53 Петро не только не победнел, а чуть ли не единственный из всего укроолигархата денежку прибавил!
    Ответить
  • койот
    25 июля 2017
    Пензяк, 25.07.2017 13:06 чуть ли не единственный значит не единственный если ЧУТЬ. А кто ещё?
    Ответить
  • Гость
    25 июля 2017
    Гамнёт --это ты у своих кастрюль спроси,падаль.
    Ответить
  • Пензяк
    25 июля 2017
    койоту Ну как минимум простые техасские парни из Гомэрыки, Яценюк тот же... Хотя Сеня уже неактуален, он давно на берегах Потомака отдыхает.
    Ответить
💬 Последние комментарии
Весёлый Роджер
НО Шмуля_Елен, с труселями до колен!!! АЛЛЕ ты дэ??? А шожь ты долбоЭб продажный, про щирые ПЕРЕМОГИ не напишешь! «По итогам первого полугодия 2020 года 51% граждан Украины оказались за чертой бедности. Об этом свидетельствуют официальные данные Госстата. Как считает руководитель Института демографии Украины имени Птухи Элла Либанова, этот показатель будет лишь расти.» Ну що, помогли вам ваши ляхи? Бандера, Шухевич, херои Украины! Панду Гэть! Смерть творогам! Москаляку на гиляку, жидив, ляхов на ножи, на ножи! Рагульему роду нима переводу!
Гость
Это точно! Ленка-Шмуля сосалка с окружной скоро себя целкой македонского объявит !
Весёлый Роджер
Хватит брехать - читайте тильки честно продажного пропахандона хунты, бывшего вора-хандона, Шмулю, он же играет тут бабу "младую", с лёгким налётом плесени: «Елена, 19.11.2019 20:12 Это было раньше…, а сейчас подъём, идёт подъём эконимика и уровня жизни населения.» Скачите тай спивайте щеневымрло и життя сама по себе наладится! Сало уронили, хероям убийцам мало!
Весёлый Роджер
Это ты про что сейчас написал? Про какие 2%? От чего, от твоих засранных мозгов? Это же продажи НОВЫХ машин всего за ОДИН год! И там не так считается, а с умножением минимум на пять, значит 10% получили новые машины, а за ДЕСЯТЬ лет - все 100%!!! А яки показатели у смокчующих панские члены? Ну тех, шо всё думкой бохатеют? Що? Ны чую? Що-то ты забыл написать? Ну так похвались мудак старый! ВСЕГО у щирых мовнюков-гивнюков було продано 60 095!!! Алле!!! Шизик Тупой, вникни в цифры дэбил - 1.5 млн у пидсанкционных москалей и 60 тыс. у скакунов-дрестунов эуропомечтателей!
ЗАПАНУВАЛЫ ХЛОПЦИ
ФОПы в ЖОПЕ?
е
Родину любят когда она уважает всех своих граждан...а если все делается в угоду малой части, то о какой любви ты тут вещаешь, любитель прокси??
3020
И эти люди рассказывают всем как не красиво пальцем в носу ковыряться. Ляшко, вам в дупу.
Авторские статьи
Геополитика3 часа назад
Как Netflix видит то, что останется от Украины к 2036 году 1
Видео4 часа назад
Джангиров: Что такое украинский коловорот и почему в схватке США и Китая Россия - третий радующийся?
Геополитика4 часа назад
Новая глава: как будут взаимодействовать Вашингтон и НАТО при Байдене
Политика4 часа назад
Рейтинг Зеленского падает с невиданной прежде скоростью 1
Геополитика5 часов назад
Техас - мощный штат.
Политика6 часов назад
Извержение мовного вулкана грозит обернуться «последним днём Помпеи» 2
Политика6 часов назад
Травля африканца из Запорожья. Украине понадобится свое движение Black Lives Matter 1
Политика6 часов назад
Олена Лукаш. Закон про референдум. Медична система в Україні. Вакцинація. Легалізація медичного канабісу. Освіта в Україні
Экономика7 часов назад
Хватит кормить внешних кредиторов, оправдывая это войной!