Обществоcursorinfo.co.il21 апр.

Психолог назвала самый опасный день недели

nk_hauz/-mymxh9mfwu8nvrvjkep.jpg

Психолог рассказала, чем может быть опасен последний рабочий день недели.

Психолог Ирина Блинникова рассказала, что последний рабочий день недели является самым опасным для организма человека. В этот день многие ощущают груз ответственности за недоделанную работу, а потому, чтобы все успеть, — перерабатывают.

Кроме того, в это же время на работника давит усталость, которая была приобретена в течение всей рабочей недели.

Поэтому попытка осуществить «последний рывок» может закончиться эмоциональным выгоранием, подавленным состоянием психики. В таком состоянии не удается нормально отдохнуть, а результат выполненной «через силу» работы в последние рабочие часы может оказаться неудовлетворительным.

Психолог рекомендует лучше планировать рабочее время и распределять дела по важности, чтобы не оставлять под конец рабочей недели недоделанные проекты. Нагрузка должна быть равномерно распределена по всем дням недели.

В противном случае у человека может начаться серьезный стресс и привести как к проблемам с физическим, так и психическим здоровьем.