Психолог назвала самый опасный день недели
Обществоcursorinfo.co.il21 апреля 2021

Психолог назвала самый опасный день недели

Психолог рассказала, чем может быть опасен последний рабочий день недели.

Психолог Ирина Блинникова рассказала, что последний рабочий день недели является самым опасным для организма человека. В этот день многие ощущают груз ответственности за недоделанную работу, а потому, чтобы все успеть, — перерабатывают.

Кроме того, в это же время на работника давит усталость, которая была приобретена в течение всей рабочей недели.

Поэтому попытка осуществить «последний рывок» может закончиться эмоциональным выгоранием, подавленным состоянием психики. В таком состоянии не удается нормально отдохнуть, а результат выполненной «через силу» работы в последние рабочие часы может оказаться неудовлетворительным.

Психолог рекомендует лучше планировать рабочее время и распределять дела по важности, чтобы не оставлять под конец рабочей недели недоделанные проекты. Нагрузка должна быть равномерно распределена по всем дням недели.

В противном случае у человека может начаться серьезный стресс и привести как к проблемам с физическим, так и психическим здоровьем.

Написать комментарий