Общество7dniv.rv.uaSep 12

Психологи радять плакати… якщо хочеться

nk_hauz/nEVWBcInR.jpeg

Часто, коли нам хочеться заплакати, ми стримуємо свої сльози. Бо не хочемо, щоб їх бачили оточуючі.

Психологи назвали кілька причин плакати завжди, коли вам захочеться. Головні з них такі:

  1. Сльози очищають очі, змащують їх, а також запобігають зневодненню слизових оболонок.
  2. Сльози убивають бактерії. Вони працюють як антибактеріальні та противірусні препарати, оскільки містять лізоцим, рідину, яка може вбити від 90 до 95 відсотків всіх бактерій всього лише за 5-10 хвилин.
  3. Сльози піднімають настрій. Вважається, що акт плачу може призвести до зниження рівня марганцю в організмі людини. Його ж надлишок може викликати занепокоєння, нервозність, дратівливість, утому, агресивність і емоційні порушення.
  4. Сльози знижують стрес. Так само, як і фізичні вправи, сльози допомагають зняти стрес, усуваючи хімічні речовини, які з’являються в організмі від емоційного стресу.
Авторские статьи