Обществоcursorinfo.co.ilJul 25

Психологи рассказали, как наши мысли влияют на эмоции

nk_hauz/-mfrl87q13tyjrg77afv.jpg

Думать позитивно! — простой рецепт счастья.

Ученые выяснили, что если вы думаете положительно, то это выражается в счастье и хорошем настроении.

Об этом сообщает Focus.de.

С другой стороны, если вас преследуют негативные мысли, вам также придется иметь дело с негативными чувствами. Конечно, вы бы просто пошли первым путем и сосредоточили свои мысли на позитиве. К сожалению, на практике это работает не так просто.

Потому, если вы стремитесь к полноценной и счастливой жизни, вы должны иметь положительный настрой с самого начала. Сделав всего несколько шагов, вы тоже сможете увидеть, что стакан наполовину полон, а не наполовину пуст.

Возьмите ответственность в свои руки: если вы хотите научиться сохранять позитивный настрой в долгосрочной перспективе, вы должны начать осознавать ответственность за себя.

Избегайте негативного окружения: легче сказать, чем сделать, если вы постоянно окружены негативными перспективами. Так что, если ваше окружение благоприятствует такому образу мыслей, вам следует изменить это как можно скорее. Стресс со стороны начальника, плохое настроение ваших одиноких друзей или постоянное давление со стороны семьи также сильно влияют на ваши мысли и, следовательно, чувства. Так что, если вы хотите быть счастливыми, проводите свое драгоценное время только с теми людьми, которые излучают эту радость и делятся ею с вами.

Медитация и расслабление: если вас постоянно мучает плохое настроение, и вы просто не можете выключить этот депрессивный настрой, то вам следует попробовать медитацию. Это не только поможет сосредоточиться и сконцентрироваться на важных вещах, но и в то же время поможет вам полностью расслабиться. Затем прогулка на свежем воздухе, и вам будет легче систематизировать свои мысли и вычеркнуть негативные.

💬 Последние комментарии
Каменяр
Луна -2 Хорошо , а кто дал право убивать детей Донбасса? НИКТО НЕ ИМЕЕТ ПРАВА УБИВАТЬ ЛЮДЕЙ. НИ ДЕТЕЙ НИ ВЗРОСЛЫХ. А вот Путин дал "право " боевикам и оккупантам прикривать людьми, стрелять из-за спин мирных людей. И убивать всех несогласных с идеологией "русского мира." И его не волнует возраст, пол жертв или даже национальность. И за что убиты пассажиры и экипаж рейса MH17 ? вся причина в идеологии "русского мира"
Каменяр
Якщо на Донбасі немає військ РФ, тоді чому кремль засекретив інформацію щодо смертей в військах? Починаючи з квітня 2014 року з Донбасу не повернулось в РФ більше 2000 російських військових живими. Вони вернулись у вигляді груза "200" або навічно залишились в донецькій землі як добриво.
Каменяр
Путін не раз заявляв що в Криму російських військових немає. А потім, не соромлячись за свою брехня стверджував "Ми ніколи не говорили що наших військових там немає" .
Каменяр
Кому ЗАБОРОНЯЛИ отримувати освіту на рідній мові? Скільки зараз в Криму українських і кримсько-татарських дітей і скільки там шкіл з навчанням на рідній для них мові ( кримсько-татарській та українській)?
Каменяр
Після окупації Криму всіх громадян України, які проживали в Криму, без їхньої згоди, без заяв на отримання російського громадянства, визнали громадянами РФ. Зроблено це було нашвидкоруч, після захвату спецназом РФ Верховної Ради Криму, без передбаченого на прийняття зваженого рішення часу, в мовах психозу, створеного російською пропагандою. І "состерігала за дотриманням законодавства під час референдуму" фейкова організація - АБСЕ.
Щеня вмэрлэ
Нет ,жители коммунистического наследия-Крыма,хотели жить с мовными чертями.
Каменяр
В Росії не бачать своєї фізіономії. Не хочуть визнати, що на сьогодні РФ є однією з найагресивніших країн. Войовнича риторика кремля є димовою завісою, яка передує військовому нападу. Так як було в 2014 перед окупацією Криму та розв'язуванням війни на Донбасі.