Обществоrz.com.uaJun 27

САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ ПРОСЫПАТЬСЯ СЧАСТЛИВЫМ КАЖДОЕ УТРО

nk_hauz/-malftk4vgmg7mtvenx1.jpg

Кто из нас не мечтает каждое утро просыпаться с широкой улыбкой на губах, сладко потягиваясь в кровати? К сожалению, пробуждаться в таком бодром расположении духа могут лишь единицы. Хотя есть и хорошая новость: психологи нашли простой но эффективный способ ощущать счастье каждое утро.

Психолог из Гарвардского университета (США) Нэнси Эткофф вместе со своей командой провела шестимесячное исследование, в результате которого выяснилось, что наличие цветов в доме положительно влияет на наше настроение. Эксперт установила, что букеты цветов могут помочь нам улучшить настроение после пробуждения и снять усталость в конце напряженного рабочего дня.

По словам ученой, цветы, расставленные по дому, снижают уровни стресса и тревоги – двух факторов, ответственных за качество сна и, следовательно, за самочувствие по утрам.  

Психолог рекомендует всегда держать букет любимых цветов на прикроватной тумбочке как эффективный стимул улучшения настроения.

Но безусловно следует помнить о том, что кроме доставления себе эстетического удовольствия, для поднятия настроения необходимо придерживаться активного образа жизни и включить в рацион достаточно овощей и фруктов, которые содержат большое количество витамина С, заключает Нэнси Эткофф.

💬 Последние комментарии
Елена
Ты скажи и крепостничества в царской России не было,просто они так любили своих господ ,что сами ,по своей воле стали господскими холопами и счастья им настало.
Елена
А ты и знаешь молдавский,только серываешь шпиён,а ну скажи несколько слов по модавски.
Алоха
Только не скули. Это и не красиво и не к добру.
Весёлый Роджер
Пошёл на фуй, нарик фуев! Забей косяк у свою дупу - враз побачишь Гваделупу!
Весёлый Роджер
Ты ТУПОЙ пропа_Хандон, вынь из дупы свой гандон! "На момент отмены крепостного права в России проживало 23 млн. помещичьих крестьян, что составляло ВСЕГО - 34% от всего населения Российской империи или 23% от ВСЕХ крестьян!" Эта русофобная байка про то, что все были крепостные - бродит по либерастным СМИ уже больше 100 ЛЕТ!!!
Алоха
Хороший песик. Почти злая собака. Хозяин даст тебе.
Весёлый Роджер
Слышь ты, гаваец у вышиванке и сраных шароварах, ты вот как пыхнешь чи нюхнёшь чи таблетку ням-ням и тебя сюда тянет, бред нести. Ну пыди на сайт с такими же нариками, да обсуждайте там проблему апоГеи с периГЕЕй. Тебя уже посылали здесь на фуй, так ыщо пошлют!