Стоит ли лениться во время карантина: психолог дала важные советы
Обществоapostrophe.ua10 апреля 2020

Стоит ли лениться во время карантина: психолог дала важные советы

Чтобы получить эмоциональную поддержку в трудные времена карантина следует меньше следить за новостями, больше общаться с друзьями, а также прощать себе лень.

Такое мнение высказала психиатр Линда Гаск в статье для британского издания Guardian.

По словам врача, на карантине люди испытывают негативные эмоции, которые являются нормальной реакцией на потерю привычной жизни, возможности проводить время с родными и строить планы на следующие несколько месяцев. Трудней всего переносить эти чувства людям, склонным к депрессии, а также одиноким людям.

По словам психиатра, помогут справиться с такими неприятными ощущениями нормальный сон, здоровое питание и физические упражнения. Занять чем-то мозг тоже полезно, но не стоит осложнять свою жизнь на карантине попытками достигнуть амбициозные цели.

"Жизнь не должна всегда быть продуктивной, и в тяжелые времена точно можно простить себе немного лени", - советует Линда Гаск.

Написать комментарий
Авторские статьи
Видео9 минут назад
Анатолий Шарий. Еще одно новое лицо. Зовут Арсений /Послание на неподконтрольные
Геополитика16 минут назад
Миннеаполис: восстание плебса или сколько еще осталось Америке жить
COVID - 201921 минута назад
Коронавирус в Европе: инфицирован бельгийский принц, «масочный скандал» во Франции, Меркель призывает не терять бдительность
Политика26 минут назад
Украинский свободный университет на службе у западных магнатов
Политика30 минут назад
Почему американские СМИ "сделали стойку" в теме атаки на офис Медведчука?
Политика11 часов назад
М.Капустин: мы приветствуем разрушение инженерного проекта 2
Общество21 час назад
Двойная половинка ко Дню Киева. Что пили киевляне в старые добрые времена 2
Общество21 час назад
Кто учил Рафаэля, Леонардо и Микеланджело?
Обществодень назад
Новое украинское правописание против украинского языка 4