Стратегії, які допоможуть знизити страх відмови
Обществоukr.media11 мая 2021

Стратегії, які допоможуть знизити страх відмови

Не лишайте себе шансу.

Боязнь бути відкинутими заважає нам вчитися новому, досягати успіху і знайти любов. Якщо не хочете втратити свій шанс, киньте виклик страху!

Прагнення до зв'язку з іншими людьми закладено в нас еволюцією. Саме ця потреба змушує дитину підходити до інших дітей на майданчику, одиноких — реєструватися на сайтах знайомств, а новачку — відправити заявку на вступ до професійної спільноти. Але страх відмови паралізує і заважає досягти мети. Для того, щоб отримати бажане, доводиться йти на ризик: переступити через досвід минулих невдач, страхи, сумніви і навіть фізичний дискомфорт. Приймаючи цей ризик, ви берете відповідальність за своє життя. Ви рухаєтеся — нехай маленькими кроками — але до бажаної мети. Чим більше кроків ви зробите на цьому шляху, тим менше будете боятися, інформує Ukr.Media.

Ці п'ять стратегій допоможуть знизити страх

Будьте цікаві

Цікаві люди ризикують охочіше, тому що бажання побачити або зробити щось нове і незнайоме пересилює тривогу і страх.

Запитайте себе: "невже мені не цікаво, що станеться, якщо я запрошу цю дівчину на танець?" Замість того, щоб сидіти і гадати, чи не відмовлять вам, ви берете управління ситуацією в свої руки. Ризик емоційний, тому «розбавте» його інтелектуальною складовою.

Будьте щирі

Страх бути відкинутими змушує нас прикидатися тими, ким ми не є. Ми намагаємося стати такими, якими, на наш погляд, оточуючі хочуть нас бачити. Це збільшує ймовірність відмови, тому що ви занадто залежні від зовнішнього схвалення. Щоб позбутися страху відкидання, займайтеся тим, що вам подобається — заради любові або інтересу, але не з метою справити враження. Будьте відкриті і доброзичливі — і ви обов'язково знайдете однодумців, чим би ви не займалися: від генної інженерії до собаківництва і спостереження за птахами.

Змініть очікування

Іноді ми викликаємо ту саму реакцію, якої найбільше лякаємося. Запитайте себе:

  • Я боюся, що мені відмовлять, і тому стаю надмірно обережним, холодним і підозрілим?
  • Я сприймаю нейтральні реакції оточуючих за неприязнь або відсутність інтересу, щоб уникнути образи і розчарування?
  • Чи часто я посміхаюся?
  • У мене переляканий або насторожений погляд?
  • Чи очікую я досконалості від себе і оточуючих?
  • Я готовий визнати, що незручність може виглядати смішно, залишаючись щирим?
  • Чи можу я поглянути на ситуацію з боку і посміятися над нею?

Поверніть баланс

Страх бути відкинутим часто підживлюється негативним досвідом, який змушує нас бути обережними і уникати ризику. Наприклад, ви зациклюєтеся на одному-єдиному критичному зауваженні, забуваючи про десятки компліментів, сказаних на вашу адресу. Запам'ятовуйте позитивний досвід — це найкращий спосіб не втрачати надії, залишаючись оптимістом.

Сподіватися на краще

Якщо ви знайдете в собі сили переступити через страх відмови, ви відкриєте двері в царство можливостей. Нерозумно упустити такий шанс!

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
е
логично, от ТЕБЯ НИ ОДНОГО ОТВЕТА нет.. так что давай отвечай...
гость
автор видимо не в курсе, что бюджетные школы в Сша, в отличии от частных - финансируются за счёт местного бюджета, округа или города. В основном с аренды недвиги и бизнеса муниципальных властей. И соответственно - разбег "долгов по школе на одного учащегося" в Сша различается в неимоверно широких пределах. Нигде в мире нет такой сегрегации и расслоения по фондам. Это как витрина супермаркета - есть пластиковое говно, а есть СуперВипЭксклюзивДорогоБогато предложение. Если райончик бедный, то и школа там будет никакая, если средненький - более-чем, а если богатый район - то и обучалка тат будет поднебесная. Поэтому пропагандисты всех мастей, когда пишут про образование в Сша - никогда не останутся без работы. Хотите показать нищету и местное отребье напополам с бандитизмом и люмпеном? - идите в гетто какое-нибудь. Где и находятся школы, которых сидят без деньгов, потому как финансы округа в яме. Хотите показать охренительные долги за дорогое обучение? - идите в высшую лигу. Понятно, что надо при этом всячески умалчивать, что первые "бюджетные школы" - живут на подножном корму депрессивного района, а вторые, невзирая на высокие затраты по обучалке, - в массе без проблем способны оплатить обучение просто из-за высоких личных доходов и богатеньких спонсоров. А тот пропагандист, который ищёт "дорого и на халяву" - тем надо идти показывать рекламные частные школы для "одарённых" (баблом родителей) дитёв и дитяток. Если им конечно частная охрана на входе звиздюлей не пропишет. Именно про такие частные школы на частном спонсоре как правило пишут, когда хотят показать охеренные долги чьих-то там несбывшихся школьно-образовательных "инвестиций". На долю частных школ в Сша по статистике приходится меньше 40% учащихся (и их количество в Сша растёт), и догадайтесь кто там преимущественно учится? - тадам, иностранные граждане. Родители которых напи...дили у себя в колониях Сша денег, вывели в офшоры и вкладывают их в любимое чадо. И фонды пожертвований делают, чтобы не только помочь "любимой школе" обучить малятко, но ещё и легализовать в Сышыа бабло. У таких вип-школ - спонсоры не переводятся, очередь стоит, не всякое бабло ещё и зайдёт туда. Селяви капитализома однако. Сша в плане образования - не усреднённая лавочка, это - система контрастов. Тот, кто хочет чтобы качество "западного образования" было для всех ровно, но мечтают, чтобы фин.отдача с него была бы как при капитализме - или дурак, или иллюзионист, или латентный офшорник, скрывающийся от налоговых органов. Никак не коммунист или социалист, первое в Сша является преступлением по умолчанию, а второе - живёт на спонсорских подачках олигархата, как и вся американская система социального неравенства и сегрегации. "Американская школа" создана не для обучения "быдла или элиты" - она працюе для собственных прибылей и выбрабовки кадров того самого мирового глобализьма. И уровень доходности её (америк. системы обучения) по общему итого - складывается на треть из своих, а 2/3 иностранного бабла. Такой она создавалась и такой она получилась. Жёсткая сегрегация и сословного капитализьма не по уровню мозгов, а по уровню доходов - ещё раз, мировых доходов. Такая жопа кстати ждёт всех, кто берёт на себя "американскую модель гегемонизьма", не только в России или Японе-матери якось.
Игбун Хохлов
Дневник американца. Воскресенье. Скучно Понедельник. Сосед отравил мою собаку. Вторник. Я отравил собаку соседа. Среда. Сосед зарезал мою жену. Четверг. Я зарезал жену соседа. Пятница. Сосед расстрелял всю мою семью. Суббота. Я расстрелял всю семью соседа. Воскресенье. Скучно.
Гость
Уровень чистокровного жида, и никак иначе.
Гость
Ленка-Шмуля тупо сосет! У неё слов человеческих нет только чмок-чмок ! Тупая придорожная блядина !!!
Голову отрезали
Просто он российский патриот... У него детская психическая травма. Мозжечок травмировался. И теперь он боится чеченских головорезов. Его зарезать нужно.
Юрий
А лечиться не пробовал? Ты хоть когда нибудб был в России? А в Крыму последние пару раз? Или всю жизнь в схроне?