Обществоnv.ua15 мая

Токсичні відносини. Як їх розпізнати вдома чи на роботі - розповідає психологиня

nk_hauz/-m_iytfuut5aeblqcvgh.png

Як зрозуміти, що ви перебуваєте в токсичних відносинах з партнером, на роботі або з друзями — в подкасті на Радіо НВ розповідає психоаналітикиня, бізнес-психологиня Анна Кушнерук. «Щоб відрізнити токсичного знайомого від людини з поганим настроєм, варто звернути увагу на манери — токсичні люди порушують правила хорошого тону та несвідомо переходять межу в спілкуванні», — розповідає психоаналітик.

За словами Анни Кушнерук, щоб зрозуміти, чи перебуваєте ви в токсичних стосунках зі своїм партнером, зверніть увагу, чи маєте ви простір у цих стосунках. Якщо ж відчуття свободи та легкості немає, спробуйте про це говорити. Поділіться з партнером, що вас не влаштовує. Якщо ж вас продовжують ігнорувати — це сигнал, що варто виходити з цих стосунків.

«Якщо ж у вас токсичні відносини на роботі, — також потрібно говорити, що вас не влаштовує, але без зайвих емоцій», — наголошує бізнес-психологиня.

Більше про токсичні відносини, як їх розпізнати та як вийти з них — у програмі Ілони Довгань На перспективу.

Авторские статьи