УЧЕНЫЕ УСТАНОВИЛИ, ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО ОБНИМАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Обществоlenta.ua10 мая 2020

УЧЕНЫЕ УСТАНОВИЛИ, ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО ОБНИМАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Психологи рекомендуют обниматься 8 раз в день.

Объятия представляют собой первое кинестетическое ощущение, запоминающееся нашим телом с рождения. Младенцы чувствуют безопасность в руках мамы, к ним добавляется личный момент кормления грудным молоком, что вызывает у ребенка состояние счастья, безмятежности, спокойствия. 

Ученые сумели доказать, что дети, получавшие нежность и заботу родителей, быстрее развиваются, меньше болеют. Особенно важен данный момент в сложный период жизни. Телесные контакты крайне необходимы каждому человеку. 

По мнению американского психотерапевта Вирджинии Сатир, человеку требуется минимум восемь объятий в день. По возможности обниматься стоит как можно чаще, так как от телесного взаимодействия начинают работать многие рецепторы, вырабатываются важные гормоны, воздействующие на состояние и настроение человека.  Речь идет о окситоцине (гормоне любви). Он вызывает чувство удовлетворения, спокойствие, стимулирует чувства любви, отзывчивости, взаимопомощи. Вдобавок вырабатываются гормоны радости — эндорфины, способные уменьшить боль, чувство страха, а также серотонин. Последний это гормон счастья, главный антидепрессант. 

Обниматься важно для того, чтобы снизить кровяное давление, облегчить работу сердечной системы. От количества и частоты прикосновений зависит качество сна. От выработки окситоцина происходит уменьшение тревоги, успокоение. Несколько минут объятий в день позволят обеспечить хороший сон и настроение. 

Объятия способствует укреплению иммунитета. Благодаря дружеским и любовным контактам увеличивается уровень гемоглобина в крови. Долголетие — один из полезных плюсов частых объятий. Для получения подобного эффекта потребуется соблюдать определенные требования: обниматься не меньше 20 секунд. Интересно, что женщины нуждаются в объятиях чаще мужчин. 

Психологи уверяют, что нельзя жить без объятий. Такое поведение сулит неприятностями, замыканием в себе, депрессиями. Женщины подвержены таким состояниям гораздо чаще, поэтому им нужно обниматься.  Если не хватает тепла, одолевает стресс, ухудшилось настроение, срочно идите к близкому человеку и обнимите его.  

1 комментарий

Написать комментарий
  • Гость
    11 мая 2020
    Но если не болеем...
    Ответить
💬 Последние комментарии
Игбун Хохлов
Да? И в чем же это выражается? Это Россия бегает по миру с протянутой рукой? Это Россия согласна ради мизерных кредитов выполнять позорные условия МВФ? Это в России пиндосня строит биолаборатории? Объединятся-то надо. Вот только с кем? Со стадом майданутых скакуасов? Нет уж, увольте.
--------
Что украина что россия под окупацией.
Елена
Нармальна! Рагули схавают и дорогой пиндосовский газ с кизяками вперемешку!
нквд
короч рабы !
---------
как хохлы в украине так и кацапы в россии под окупацией не нада радоватся. нада обединятся чтбы прогнать наших общих окупантов.
-------
украина окупирована с ней что хотят то и делают.
--------
Вот видите реформа супрун это не ее а как минимум МВФ. Рыбка ,рыбка возьми финансовою наживку а в ней драч с множестовом крючков во все органы рыбки.Как не понятно что деньги это наживка для тупой рыбы-государства.Рыба в реальности в природе и та умнее.после первых крючков остерегается