Обществоzib.com.uaOct 11

В Європі встановили, що міцність сну залежить від тяжкості ковдри

nk_hauz/-mjnwduffblcecokco60.jpg

За даними Європейського товариства вивчення сну, близько 10% європейців страждають на хронічне безсоння. Один зі спосіб боротьби з ним, на думку вчених, — «правильна» ковдра.

Дослідники з Каролінського інституту в Стокгольмі дійшли висновку, що ковдри вагою від 6 кг можуть допомогти вилікуватися від клінічного безсоння.

Вже через 4 тижні сну під такою ковдрою симптоми безсоння стали турбувати учасників експерименту вдвічі рідше. Через рік у 92% учасників симптоми стали менш вираженими, а у 78% зникли зовсім. У контрольній групі, учасники якої спали під звичайними ковдрами вагою 1,5 кг, сон покращився тільки у 5,4%.

Позбавившись від безсоння, учасники стали рідше відчувати тривожність і втому протягом дня, рідше дратуватися. У багатьох також знизилася гострота інших захворювань.

В експерименті брали участь люди з діагностованим клінічним безсонням та іншими розладами: депресією, тривогою, біполярним розладом, синдромом дефіциту уваги і гіперактивності.

Нестача сну може призводити до тяжких наслідків. Наприклад, відповідно до одного португальського дослідження брак сну підвищує ризик ожиріння у хлопчиків.

💬 Последние комментарии
Елена
Поживём,увидим,кто ещё всрется, время и события покажут.
Елена
Вешатель ты наш,и почему я так тебя люблю,видать за глаза твои, молдавские,хе.
Елена
Он на таком же Донбассе,как и я,небось сосёт сейчас под мостом, насасывает на Новый год,чтобы было что-то на праздничном столе.
Елена
Почку выпн за ать может и можно, продать не получится, потому что ей не двадцать лет.
Луна-2
Во -первых, думать на русском, еще никто не запретил.да и такого аппарата угадывающего мысли , пока еще не изобрели .Во -вторых еще Штирлице м, а точнее, Юлианом Семеновым, было замечено - что когда рожаешь, то все равно кричишь мама на том языке -который тебе близок с детства.в третьих, как бы они не старались, все равно правда когда - нибудь вылезет наружу.
Людмила
А чого нічого не сказано про наші українські яблука? Я думаю вони, мають бути теж у п*ятірці найкорисніших фруктів взимку. А ще читала на https://save24.me/ , що люди найбільше повинні їсти ті фрукти, які виросли на тій землі, де вони живуть. Оті "рідні" для нашого організму.
Луна -2
Спасибо за совет Роджер -Может быть.... может быть ....
Авторские статьи
Авторские статьи10ч. назад
Американцы крепко взялись за Зеленского. Дмитрий Джангиров 1
Авторские статьи11ч. назад
Мы наблюдаем полный развал системы государственного управления 2
Авторские статьи11ч. назад
Киевский суд признал Украину американской колонией 3
Авторские статьи12ч. назад
Зеленскому выходят боком скандалы с офшорами, вагнеровцами и внутри партии
Авторские статьи12ч. назад
Без Великой Отечественной и Донбасса. Новый «темник» должен научить украинцев «правильному» языку
Авторские статьи12ч. назад
Протоиерей Андрей Ткачёв: Сатанизм среди миллионеров. Закрытый клуб иллюминатов 2
Авторские статьи12ч. назад
США опять торгуются с Россией за Украину 2
Авторские статьи14ч. назад
Обещал бычка, а дал тычка. Чем увенчался визит главы Пентагона в Киев 28
Авторские статьи14ч. назад
Ноябрь 1945 года. Не состоявшийся ядерный удар Сталина по США 1