Обществоaspekty.netFeb 18

Вчені надали список продуктів, які роблять людину щасливішою

nk_hauz/-m0m5e1djkgnk4rscxfh.jpg

Ці доступні всім продукти допомагають справлятися з депресією, нормалізують сон і дають відчуття щастя.

Американські вчені надали список продуктів, завдяки яким людина може поліпшити своє психічне здоров’я, пише Focus.de.

Так, лікарі з клініки Майо в штаті Арізона вважають, що в раціон слід обов’язково вводити боби, рибу, горіхи, брокколі, шпинат і яйця.

Фахівці пояснюють, що жирні сорти риби містять велику кількість омега-3 кислот. Вони виробляють гормони щастя — серотонін та дофамін і полегшують симптоми депресії.

Триптофан, що підтримує в рівновазі баланс серотоніну в організмі, міститься в яйцях, горіхах і бобових. Також він необхідний для нормального режиму сну і неспання людини.

У шпинаті і брокколі є фолієва кислота, без якої розвивається депресія і починається безсоння.

Раніше ми писали, що названо продукти, які викликають найбільше отруєнь.

Нагадаємо, що вчені назвали продукти, які викликають залежність.

💬 Последние комментарии
можем повторить!
помним, помним, как Путин обосранную попку Эрдогана мыл... ещё вчера, когда Великий делал ноги из своей Османской Империи, а Европа отказалась его принимать\спасать
ОБС - Одна Баба Сказала ( ОБСЕ гг)
Америкнские военные дроны настолько плохие , что уже приходится покупать азиатчину на турецком базаре, чтоб защитить Европу от Азиатов - унылыми Азиатскими самоделками
Елена
Аравил не писти,было и не раз ,так что не свисти,денег не будет и сундучка.☝️,хе.
Елена
Это Луночка уже болезнь сидеть в интернете,притом массовая.
к0цапи зъилы наше Сало !!!
Опять к0цапи, Опять 3ъилы, Путен зъив наш 4аснык - 4аснык НАШ !!!
Луна -2
Можно жить среди пустыни , и не чувствовать себя одиноким А можно жить среди людей, и иметь большую семью, и чувствовать себя одиноким - вопрос в занятости .Если у человека есть свободное время, то почему бы ему не посидеть и не поинтересоваться новостями и не поспорить с оппонентами к ТОМУ ЖЕ ОН НЕ ОДИН ТАКОЙ -ТЫ И Я . ПО -МОЕМУ тоже сиидм в интернете .
...получил посадку на голову
но... За результатами таємного голосування нэвидомых його зняли з посади... а Артуре Товмасянe предложили запобіжний захід у вигляді цюцюркового запобижника, або запобижного нацюцюрныка (местечковое mukachevo.net. про Харьковскую губернию)