Вчені надали список продуктів, які роблять людину щасливішою
Обществоaspekty.net18 февраля 2020

Вчені надали список продуктів, які роблять людину щасливішою

Ці доступні всім продукти допомагають справлятися з депресією, нормалізують сон і дають відчуття щастя.

Американські вчені надали список продуктів, завдяки яким людина може поліпшити своє психічне здоров’я, пише Focus.de.

Так, лікарі з клініки Майо в штаті Арізона вважають, що в раціон слід обов’язково вводити боби, рибу, горіхи, брокколі, шпинат і яйця.

Фахівці пояснюють, що жирні сорти риби містять велику кількість омега-3 кислот. Вони виробляють гормони щастя — серотонін та дофамін і полегшують симптоми депресії.

Триптофан, що підтримує в рівновазі баланс серотоніну в організмі, міститься в яйцях, горіхах і бобових. Також він необхідний для нормального режиму сну і неспання людини.

У шпинаті і брокколі є фолієва кислота, без якої розвивається депресія і починається безсоння.

Раніше ми писали, що названо продукти, які викликають найбільше отруєнь.

Нагадаємо, що вчені назвали продукти, які викликають залежність.

21 комментарий

Написать комментарий
  • Елена
    18 февраля 2020
    А Весёлого Роджера делает счастливым водка,в тоже время она делает его глубоко несчастным,трусятся руки и ноги,тремор он не может унять пока не выпьет,а пьёт он всё время, импотенция,плохая работа почек и печени,а также нарушена работа ЖКТ , только глотка его работает на все 150%,ха.
    Ответить
    • Весёлый Роджер
      18 февраля 2020
      Елена
      А у Шмули_Елен радость тильки одна, не от продуктов, а пиднасрать москалям у свои голубые кальсоны или обгадить кого-нибудь - туда же! Раньше он всё играл недоэбанную бабу, с сильно запоздалым климаксов в 54-года, и постоянно доэбывался до И.Хохлова, сейчас у него я на очереди, с алкогольными подЪэбками. Не может этот, пидпиндосный заробитчанин, простить мне и Вовану, что мы перед НГ обсуждали какой элитный алкоголь купить. Этот нищебродный пердун продажный, Шмуля, кроме стекломоя «Червона шапочка» и буряковки от кума, отродясь иного не пробовал! Сало уронили?
      Ответить
      • Елена
        18 февраля 2020
        Весёлый Роджер
        Не знаешь вижу ты козлоослик что называют "Красной шапочкой", объяснять надо?Или всё же знаешь?А к тебе на очереди только кредиторы-самогонщики,ха.Где Вован?,ха.Слава Украине!
        Ответить
        • Весёлый Роджер
          18 февраля 2020
          Елена
          Да знаю, это твой любимый напиток, ты же сам написал мне про него, причём неоднократно! Название прикольное - нежное такое – под патриотичну конфетку Рошен наверно хорошо идёт у нищебродов, що до Эуропы скакать собрались в позе креветки?! А что ты так отреагировал, я что-то не так написал, или у тебя сейчас другой стекломой - "Херои Волыни" или "Запахи Бандеры" чи мабуть «Зэлэний буй», а ты смокчи и не горюй? Ну звиняй тади падлюка - не угадал! Сало уронил?
          Ответить
          • Елена
            18 февраля 2020
            Весёлый Роджер
            Значит не знаешь,ха.,ха-ха.Про Красную шапочку говорю.
            Ответить
            • Весёлый Роджер
              18 февраля 2020
              Елена
              Я не понимаю тебя, знаю конечно про Червону шапку, як одна українська щира дивчина пийшла до Эуропы, а ей повстречался пиндосный вовк, вин неё пидманул и … много раз натянул и во все …. Одним словом не ходите дети у Эуропу вы гулять, там ведь 3.14дарюги и плохие люди … не ходите дети у Эуропу вы гулять!
              Ответить
              • Елена
                18 февраля 2020
                Весёлый Роджер
                Ну скажи что это? Ответ прямой на прямой вопрос можно получить?Ты же всё на свете знаешь,ха.
                Ответить
              • ГОСТЬ
                18 февраля 2020
                Весёлый Роджер
                .....Елене маЭ на увазІ пІсюн якЫй вона сосЭ.........
                Ответить
                • Елена
                  18 февраля 2020
                  ГОСТЬ
                  Смешно,ха,юморист ты однако.ха.Сам сосёшь.
                  Ответить
                  • гость
                    18 февраля 2020
                    Елена
                    ... А ты сама к ПЕТРОСЯНУ на роботу не поросилась? соси коза .ха
                    Ответить
                    • Елена
                      18 февраля 2020
                      гость
                      Тебе место уступила,работай.
                      Ответить
                      • ГОСТЬ
                        18 февраля 2020
                        Елена
                        ..ТОЛЬКО ПОСЛЕ ВАС.....
                        Ответить
                      • ГОСТЬ
                        18 февраля 2020
                        Елена
                        ....ЛЫСОЙ И ГОРБАТОЙ........
                        Ответить
                        • Елена
                          18 февраля 2020
                          ГОСТЬ
                          Не надо комплиментов,а стесняюсь,ха.
                          Ответить
                          • Елена
                            18 февраля 2020
                            Елена
                            Я стесняюсь.
                            Ответить
              • Елена
                18 февраля 2020
                Весёлый Роджер
                Скажу тебе что называют Красной шапочкой,хуй с тобой, бутылочку медицинского спирта 100 граммовую с красной закручивающейся крышечкой,а то не уснёшь,хотя тебя похвалили ,поэтому ты на взводе,ха.
                Ответить
                • Елена
                  18 февраля 2020
                  Елена
                  Только не говори что знал,знал он,ха,ты пропил последние мозги уже давно .
                  Ответить
  • Елена
    18 февраля 2020
    Найбильше отруеня выклыкае алкоголь,ха.
    Ответить
  • Ил 2
    18 февраля 2020
    Наш организм, вырабатывает эндогенный алкоголь, необходимый для регулирования работы ЦНС. В сутки в кишечнике и печени синтезируется приблизительно 10 г. спирта. Ха!
    Ответить
    • гость
      18 февраля 2020
      Ил 2
      ....а Елена вырабатывает спирт когда сосет . ха....!
      Ответить
    • Елена
      18 февраля 2020
      Ил 2
      Всё Летающий Объект хорошо в меру, здоровому человеку можно до 19 мл.чистого алкоголя в сутки.Кое-кто меру до 19 мл. алкоголя не соблюдает,ха,а значительно её превышает,ха.
      Ответить