Вчені розповіли, що робити, аби не почуватися пригніченим удень
Обществоparlament.ua07 июня 2021

Вчені розповіли, що робити, аби не почуватися пригніченим удень

Вчені Гарварду провели дослідження, чому люди вдень почуваються пригніченими.

Дослідники проаналізували генетичні дані 850 000 людей, 38% з яких носили трекери сну або заповнювали анкети сну, щоб визначити, чи знижує ризик депресії раніше прокидання, передає fastcompanу.

Вчені дійшли висновку, що ті люди, які прокидаються раніше, менш пригнічені за тих, хто полюбляє подовше повалятися у ліжку.

Вчені виявили, що люди з генами, які схиляють їх до раннього прокидання, мають менше ознак депресії, і що пробудження на годину раніше знижує ризик депресії на 23%. Прокидання двома годинами раніше знижує ризик приблизно на 40%. Але ця перевага діє лише тоді, коли людина, що прокидається раніше, засинає також раніше.

Зазначається, що надалі вчені планують велике рандомізоване клінічне дослідження, щоб остаточно показати, що маніпулювання часом пробудження захищає від депресії.

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
Гость
Легально? Получается так. что легально совершить грехи, чтобы легко уйти в ад.
Елена
Язык тебе твой обрезать нужно и куй твой и заставить тебя их съесть ,с Роджером поделиться не забудь, пусть покушаетхе.
Весёлый Роджер
Напрасно ты ржёшь! Их всё ещё до хера! Вирус щирой заразы и свидомой Глобусности – явно не излечим!!! Бильше 50% уродов, всё ещё мечтающих о швыдком панувании за чужой счёт и о ЧЕСТНОМ щиром Гетмане! Щоб вин сам тильки трохи воровал и хлавное остальным щирюкам – то делать давал! А Зеля перед выборами снимет клип, как он там усих олигархов убил – и вот он и Победил! Колония тупых дэбилов – xoxлатых мартышек! Даже смерть их не страшит, в надёге на халявный банан с чужой ветки! А сидя на ветках, поорать да обосрать москалей и покидаться в них щирым гивном – цэ стала национальна забава! Посмотри на старую мак_каку - пропахандона Шмулю_Елен! Амерыка з вами, з тупыми скакунами!
Весёлый Роджер
Тут даже по одному эбальнику Данилова видно, шо цэ ДЭБИЛ со справкой чи без, причём полный уэбок! Ну правильно, колония щенывмырлых скакунов и их пропиндоских воров керивников – мовнюков, 3.14здует до панувания у Эуропу! Это же эбнуться можно и мне ещё тут всякие пропахандны Шмули, что-то там бормочут за образованную щирую владу! Ну .лядь дэбиллы! «Елена – 07 августа 2020- … и власть здесь такая, какую выбрал народ.чтобы ты знал.» Щирое мовнючее ДЕРЬМО!!!
ха
Был 1 главкомЗе. Добавилось 572 офицера. В итоге воор.силы выросли в 572 раза. Всё сходится. ))) Так, а кто их учил? Где офицеры-учителя? А, наверное, из-за моря от Хозяина приезжали учить? Вот, главкомуЗе на будущее наука - бумажку для чтения - конечно, если она грамотно написана - нельзя использовать по другому назначению (для задницы), казусы-несподивонасы получаются.)))
Весёлый Роджер
ОЙ мудак Шмуля, хватит тут косить шо ты с Украины! Пропахандон ты жидоский чи проэбалтовский чи то и то укупе! Не вдягнэ, а одягнэ! Где знаток мовы Игбун - чаму молчит!
Весёлый Роджер
Шмуля - " Но когда вопросы задают, то нужно отвечать. Иначе можно получить ударом по наглой жидоxoxлячей мойде."