Обществоgreenpost.uaAug 27

Звук будильника впливає на те, наскільки легко і швидко прокидається людина

nk_hauz/vTnfQ747g.jpeg

Телеграм-канал «Твій сон» розповів, як звук будильника може допомогти подолати інерцію сну і прокинутися бадьорим і сконцентрованим.

Ніякого rocket science, усе гранично просто.

Стандартний звук будильника — прокляття, яке часто псує нам настрій. До речі, люди примудряються «не почути» звук будильника кілька разів поспіль. Цей звук ніяк не долає інерцію сну, яка проявляється затуманеною свідомістю, відсутністю концентрації уваги.

Інструментальна музика — пробудження майже завжди супроводжується легким ступенем інерції сну.

Звуки природи — іноді спостерігається невелика інерція сну.

Мелодійна пісня — музика будь-якого жанру, якій ви можете підспівувати — найменший ступінь інерції сну, швидка реакція і точність дій (цей пункт перевірявся в дослідженні в умовах спокійного ранку і в умовах надзвичайної ситуації, наприклад, пожежі).

Інструмент простий, можна користуватися і перевіряти ефективність уже завтра.

Особливо стане в пригоді тим, хто працює позмінно і часто повинен «прокинутися і побігти просто зараз».

💬 Последние комментарии
Елена
Ваше дело,куда хотите туда и направляйтесь,чтобы только желание, здоровье и возможности позволяли,у нас свободная страна, можно куда угодно уехать, хоть в Перадор.
Елена
Склероз не лечится.
Луна-2
А вот и ошиблась я мечтаю о ...России- моей любимой Родине - с ее чистыми,и глубокими озерами -ее широкими и необъятными лесами.Есть такой край -Красноярский... там необычной красоты цветы- называются -жарки ..Впрочем, все это лирика.. и тЕБЕ НЕ ПОНЯТЬ..Да и не любишь ты Россию - не умеешь вслушиваться в ее звонкую тишину .В ее невзрачную красоту.А для того, чтобы ее понять надо просто любить эти края....
Елена
А что там угадывать,в Кабо-Верде вы хотите,куда Наталью Поклонскую направили служить,там хоть и Африка,но ничего,жить можно,жуй кокосы,ешь бананы,хе.
Новый мировой порядок
А кем и зачем углубляется?
Серж
Ну не парьтесь, Гретый Тумблер вам в подарок.
Серж
Даааа, ребята, вы приехали!