Утверждение о том, что морковь и черника улучшают зрение — это лишь миф.
Об этом сообщает «Nk.org cо ссылкой на Radiotrek.
Каждый из этих продуктов полезен для организма, но зрение они не спасут, сколько бы их ни ели. Глазам может помочь только правильное питание.
Негативно влияет на сетчатку глаз все, что плохо влияет на организм в целом — соленое, сладкое и жирное. Поэтому такие продукты нужно исключить из рациона. А вот гимнастику для глаз стоит сделать ежедневной нормой.
У нас есть черепно-мозговые нервы, которые регулируют мышцы: прямые мышцы, косые мышцы. Благодаря этому мы можем двигать глазом. Тренировка этих мышц, в частности фокусировка зрения на себе, вправо, влево, в гору, максимально вдаль — и помогает улучшить зрение.
Напомним, ранее сообщалось о том, что жители Крыма и Донецка поздравили Украину с Новым годом.