21 марта, в пятницу, мощность геомагнитного шторма составляла три балла.
Об этом сообщает Nk со ссылкой на Мeteoagent.
Однако, уже 22 марта, в субботу, магнитная буря может достичь четырех баллов (желтый уровень). Это средний уровень активности, что может вызвать у метеозависимых людей чувство апатии, тревоги и раздражительности.
Прогнозы относительно магнитных бурь могут меняться, поскольку ученые, исследующие солнечную активность, обновляют свои данные каждые три часа. Геомагнитная активность измеряется по шкале от нуля до девяти, и для обозначения используется планетарный К-индекс. Если этот показатель превышает пять, это уже считается мощной магнитной бурей.
Последствия магнитных бурь для здоровья:
Во время магнитных бурь метеозависимые люди могут почувствовать апатию, тревогу, раздражительность, а также трудности в принятии решений. Повышается риск образования тромбов, может увеличиться артериальное давление, нарушиться сон и усилиться мигрень.
Как защитить себя от магнитных бурь:
Пейте больше жидкости, а также травяной и зеленый чай.
Избегайте кофе, алкоголя, сигарет и кальяна.
Ограничьте потребление жареной, острой и жирной пищи, отдавая предпочтение сезонным овощам и зелени.
Увеличивайте физическую активность, больше ходите пешком.
Регулярно проветривайте помещение и больше времени проводите на свежем воздухе.
Старайтесь меньше нервничать.
Перед сном принимайте контрастный душ.
Напомним, ранее сообщалось о том, какая специя поможет эффективно снизить уровень сахара в крови: специалисты объяснили ее плюсы.