Витамин D играет важную роль в поддержании нормального уровня кальция и фосфатов в организме. Об этом сообщает Nk.
Он способствует укреплению костей, зубов и поддерживает нормальную работу мышц. Однако передозировка этим витамином может привести к серьезным последствиям для здоровья.
Основным источником витамина D является солнечное излучение, и большинство людей получают его в достаточном количестве именно через воздействие солнечных лучей. Тем не менее, некоторые люди используют добавки, содержащие витамин D, что может вызвать риск передозировки.
Одним из главных последствий передозировки является гиперкальциемия — избыток кальция в крови. Это состояние может привести к тошноте, рвоте, усталости и частому мочеиспусканию. Симптомы могут прогрессировать и включать боль в костях, а также проблемы с почками, такие как образование камней.
Важно помнить, что при избыточном потреблении витамина D без медицинского контроля могут возникнуть серьезные проблемы с организмом. Поэтому перед началом приема добавок с этим витамином стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать неприятных последствий.
Читайте также, как правильно делать антицеллюлитный массаж для максимального эффекта.
