24 августа ожидается активная геомагнитная обстановка. Специалисты прогнозируют колебания геомагнитного поля средней интенсивности, что может повлиять на людей, чувствительных к изменениям магнитного фона.
Об этом сообщает «Независимый корреспондент».
24 августа прогнозируются колебания геомагнитного поля средней интенсивности. Геомагнитные возмущения происходят из-за взаимодействия солнечного ветра с магнитосферой Земли, что приводит к возникновению бурь класса G1–G2 по международной шкале NOAA. В такие дни меняется поток заряженных частиц, а индекс Kp повышается до 4–5, указывая на умеренную активность.
Геомагнитные бури обусловлены выбросами корональной массы (CME) и потоками протонов, достигающих магнитосферы Земли. Сегодня возможны кратковременные всплески активности, особенно в первой половине дня. При этом полярные сияния могут стать заметны на широте северной части Европы.
Влияние на человека
Чувствительные люди могут заметить:
- головные боли и мигрени;
- бессонницу или сонливость;
- перепады давления и обострение хронических заболеваний;
- раздражительность, тревожность и снижение концентрации.
Эти реакции напрямую связаны с влиянием магнитного поля на вегетативную нервную систему и сердечно-сосудистую систему.
Советы для метеозависимых
- Отдых и сон: постарайтесь высыпаться и при возможности делать короткие перерывы для расслабления.
- Снижение нагрузки: избегайте интенсивных тренировок и перегрузок на работе.
- Гидратация и питание: пейте достаточно воды, включайте в рацион продукты с магнием и калием.
- Контроль давления: при гипертонии измеряйте давление и при необходимости принимайте препараты по рекомендации врача.
- Спокойствие: минимизируйте стрессовые ситуации, практикуйте дыхательные упражнения и лёгкую растяжку.
Чтобы поддерживать силы и справляться с постоянной усталостью, полезно ознакомиться с способами восстановления энергии.