Иногда кажется, что ты входишь в место, которое уже знаешь, хотя на самом деле это первый раз. Это чувство, которое остаётся в памяти на мгновение и вызывает лёгкое удивление, называют «уже виденное» или дéжа вю.
Об этом сообщает «Независимый корреспондент».
Что такое «уже виденное»
«Уже виденное» — это феномен, когда новая ситуация воспринимается как знакомая. Он длится всего несколько секунд, но создаёт сильное впечатление, будто вы переживаете момент повторно.
Основные причины
Учёные выделяют несколько объяснений:
- Кратковременный сбой памяти. Иногда мозг неправильно синхронизирует долговременную и кратковременную память, и новое событие воспринимается как воспоминание.
- Особенности восприятия. Информация может обрабатываться с небольшой задержкой, создавая ощущение повторности.
- Подсознательные ассоциации. Ситуации напоминают прошлый опыт, хотя мы его не осознаём.
Почему дéжа вю проявляется чаще у одних людей
- Люди с богатым воображением и склонностью к размышлениям чаще замечают такие моменты.
- Эмоциональные и чувствительные личности более восприимчивы к мелким деталям.
- Молодёжь сталкивается с дéжа вю чаще из-за гибкости памяти и скорости обработки информации.
- Высокий стресс или усталость повышают вероятность кратковременных «сбоев» восприятия.
Интересные наблюдения
- Первые эпизоды дéжа вю часто происходят в подростковом возрасте.
- С возрастом это явление встречается реже.
- Некоторые нейропсихологи считают, что дéжа вю — это «здоровый сбой» мозга, подтверждающий его нормальную работу.
Когда стоит обратить внимание
Обычно дéжа вю безопасно. Но если оно сопровождается сильными головными болями, провалами памяти или тревожностью, стоит обратиться к специалисту. Иногда частые эпизоды могут указывать на перегрузку нервной системы или особенности работы мозга.
Советы, чтобы уменьшить частоту дéжа вю
- Следите за качеством сна и отдыхайте.
- Снижайте стресс и нагрузки.
- Практикуйте медитацию и дыхательные техники.
- Активно проводите время на свежем воздухе и занимайтесь физкультурой.
Если вы хотите глубже понять, как сны отражают подсознание, полезно почитать, к чему снится полёт.
