Правильно подобранное снаряжение не только улучшит ваши тренировки.
Бокс – это динамичный и сложный вид спорта, требующий не только физической силы, но и ментальной концентрации, скорости и точности. Если вы только начинаете заниматься боксом, одним из важнейших шагов в подготовке к боксерской поездке является сбор тренировочной сумки с правильным оборудованием. Правильно подобранное снаряжение не только улучшит ваши тренировки, но и обеспечит вашу безопасность и комфорт. Знаете ли вы, что нужно взять с собой на первую тренировку по боксу?
Для бокса важно правильное оборудование
Боксерские перчатки – важнейший элемент снаряжения
Боксерские перчатки – основной элемент экипировки для любого боксера, и выбор правильной пары имеет важное значение для защиты ваших рук и запястий во время тренировки.< /p>
Боксерские перчатки предназначены для ударов по боксерскому мешку и обеспечивают большую набивку в области косточек для поглощения ударов. Для начинающих перчатки для мешков идеально подходят для отработки ударов на тяжелых мешках или скоростных мешках. Они помогают защитить ваши руки, позволяя вам привыкнуть к ощущению удара в перчатках.
Если вы планируете заниматься спаррингами (легкими тренировочными боями с партнером), вам понадобится пара спарринг-перчаток. Эти перчатки, как правило, более тяжелые и имеют больше набивки, чем перчатки для мешков, чтобы защитить и вас, и вашего партнера во время тренировки.
Ознакомиться и купить боксерские перчатки можно здесь: https://sportano.ua/boks/boksers-ki-rukavichki.
Перед тем, как надеть перчатки, вам нужно обмотать руки бинтами. Бинты для рук защищают запястья, косточки и пальцы от травм, обеспечивая дополнительную поддержку и амортизацию. Они также помогают зафиксировать суставы на месте, уменьшая риск растяжений и переломов во время интенсивных ушибов. участие в спаррингах. Даже во время тренировки возможны случайные ушибы, а капа помогает защитить зубы, челюсть и десну от травм.
Правильно подобранная капа должна чувствовать себя комфортно во рту, позволять вам легко дышать и разговаривать. Всегда носите ее во время спаррингов или контактных тренировок, чтобы избежать травм зубов.
Боксерская обувь
Боксерская обувь предназначена для обеспечения отличного сцепления, поддержки и мобильности на ринге. Хотя вы можете начать с обычной спортивной обуви, инвестиции в пару боксерских кроссовок могут значительно улучшить вашу работу ног и стабильность.
Боксерская обувь, как правило, легкая, чтобы обеспечить быстрое движение, повороты и изменение направления. Это помогает боксерам сохранять ловкость и скорость, оставаясь при этом легкими на ногах.
Многие боксерские ботинки имеют высокий верх, который обеспечивает поддержание голеностопного сустава, уменьшая риск растяжения связок или подворачивания голеностопного сустава. во время боковых движений.
Широкий выбор боксерской обуви: https://sportano.ua/boks/boksers-ke-vzuttja.
Шлем
Для тех, кто интересуется спаррингами, необходимо приобрести шлем для защиты от травм головы, таких как сотрясение мозга или порезы.
Если вы настоящий спортоголик – приглашаем в наш клуб: https://sportano.ua/sportano-club.
