Узнайте, как хронотип и биологические часы влияют на здоровье, продуктивность и сон, а также получите советы для гармонии с ритмами организма.
Сколько спать, чтобы не навредить организму?
Узнайте, как хронотип и биологические часы влияют на здоровье, продуктивность и сон, а также получите советы для гармонии с ритмами организма.
Сколько спать, чтобы не навредить организму?